Beskyt din hørelse: Strategier til håndtering og forbedring af høresundhed

Høretab – et almindeligt problem

Nedsat hørelse er et almindeligt problem forbundet med alderdom og overdreven eksponering for højt støj. Du kan også have en medicinsk tilstand, der forårsager høreproblemer. Du kan ikke omvende eksisterende skade, men du kan gøre flere ting for at forhindre, at det bliver værre, og for at forbedre dit nuværende høreniveau.

Instruktioner

1. Tag al medicin som anvist, og følg alle din læges instruktioner om livsstil og selvpleje foranstaltninger vedrørende enhver medicinsk tilstand, der påvirker din hørelse. At håndtere disse problemer flittigt er en vigtig del af at håndtere problemer med dit høretab.
2. Fjern ørevoks-opbygning. For meget ørevoks kan bidrage til høreproblemer. Din læge kan tjekke for ørevoks-opbygning og fjerne blokeringen.
3. Tal med en audiolog om at få et høreapparat. Han kan anbefale en passende enhed for dig og tilpasse det korrekt. Du måske skal eksperimentere med forskellige for at finde det bedste for dig. Høreapparater forstærker lyd og overfører den til din ørekanal.
4. Overvej cochleaimplantater, hvis du har betydeligt høretab. Disse implantater erstatter de beskadigede områder af dit indre øre. Enhver kirurgisk procedure har risici, og din audiolog og en øre-næse-hals-læge (ENT) vil tale med dig om proceduren i detaljer og afgøre, om du er en god kandidat.
5. Beskyt dine ører mod ydre indflydelser, der kan forværre din hørelse. Hvis du arbejder i et særligt støjfuldt miljø, overvej at skaffe specielt tilpassede øremuffe eller ørepropper, der reducerer støj. Du vil stadig kunne høre, hvad der foregår, men på et mere acceptabelt støjniveau. Samme beskyttelse er gavnlig for fritidsaktiviteter. Tag pauser fra støjen, når du kan.
6. Brug enheder, der hjælper dig med at høre bedre og reducere baggrundsstøj. De kan hjælpe dig med at høre TV og telefonopkald mere klart og let.