Hvad kan der gøres for Flu

Lad din krop hvile , så den kan bekæmpe infektion . Tage fri fra arbejde eller finde nogen til at se dine børn i et par timer hver dag, indtil du er godt .
Drik masser af væske

Ophold hydreret ved at drikke masser af væsker , når du er syg . Varm væsker er den bedste medicin , når du har influenza. Drik varm kylling eller vegetabilsk bouillon eller koffeinfri te at lindre tilstoppet næse og hjælpe dig med at holde hydreret.
Gurgle
p Hvis du har ondt i halsen , gurgle med varmt saltvand et par gange om dagen for nogle midlertidig lindring .
Sleep med ekstra puder

ophøje dit hoved natten med ekstra puder til at holde ekstra dræning fra spændende ned din hals . Dette kan også bidrage til at mindske nogle af hoste om natten.
Pudser næse

Blow din næse når du føler " stoppet op" eller føler slim dræning fra næsen . Forsøg ikke at sniffe det tilbage i din hals og næse. Blow korrekt, samt: Luk den ene side af næsebor med en finger , mens forsigtigt blæse ud af det andet næsebor
vaske og desinficere dine hænder

Vask altid dit . hænder med sæbe og varmt vand efter blæse din næse , hoste eller bruge toilettet til at holde fra at sprede bakterier til andre kære i din husstand . Bortskaf brugte væv i en separat pose ved din seng , og tøm den hver dag. Dæk hoste ved hoste i et ærme i stedet for dine hænder.
Hoteltilbud