Hvad er årsagen kroniske lændesmerter

Kroniske rygsmerter kan være forårsaget af flere former for gigt, såsom slidgigt eller leddegigt. Men det kan også være forårsaget af en diskusprolaps eller udbuling disk. Rygsmerter kan komme i forskellige typer lige fra ømme at brænding og stikkende, med ledsagende stivhed og en reduktion i mobiliteten.

Behandlinger

Afhængig af din tilstand , dit helbred pleje praktiserende læge kan foreslå du forsøger TENS ( transkutan elektrisk nervestimulation ) fysioterapi, NSAID ( non- steroide anti-inflammatoriske lægemidler) yoga, meditation , massage terapi eller en kombination af flere behandlinger til at hjælpe med at lindre kroniske rygsmerter .

Forebyggelse rygsmerter

Forebyggelse rygsmerter kan begynde med at opretholde en god vægt for din krop type. (se Ressourcer til et body mass index lommeregner ) . Også vigtigt at undgå tilbagevendende episoder af rygsmerter er at lære at løfte korrekt og undgå ting, der kan forværre dine smerter. På
Overvejelser

Inden en regime til at hjælpe dig håndtere dine rygsmerter , er det afgørende at du får en korrekt diagnose . Så din sundhedspleje praktiserende læge kan hjælpe dig med at hjælpe dig med at finde løsninger på din kroniske smerter problem.

Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic, risikofaktorer for udvikling af rygsmerter omfatter rygning , fedme, stress , depression, fysisk anstrengende arbejde , ældre alder og angst. Forskningen er offentliggjort i det medicinske tidsskrift Spine viste, at de, der røg og var overvægtige var mere tilbøjelige til at udvikle lændesmerter.
Advarsel

Kroniske smerter kan tegn på en alvorlig underliggende sundhedsproblem. Hvis du oplever en ændring i sværhedsgraden af ​​din smerte , følelsesløshed eller svaghed i benene , eller en ændring i enten tarm eller blære , bør du se din sundhedspleje praktiserende læge så hurtigt som muligt .