Hvad er fordelene ved inversion tabeller

? Hvis du lider af rygsmerter og rygproblemer , har du sandsynligvis prøvet mere end én metode til at fjerne din smerte , fra at tage medicin for at besøge kiropraktor. Men du har måske ikke endnu har prøvet en inversion bordet , i virkeligheden, kan du antage fra navnet alene , at det er en slags middelalderlig tortur enhed. Dog kan en inversion bordet bare give lindring , du har ledt efter uden bivirkninger af medicin og bekostning af kiropraktik besøg. Definition

En inversion bordet er en opretstående bord slags , som regel monteret på en stål eller andet holdbart metalramme , hvor du rem dig sikkert . Som navnet antyder , bordet inverterer sig selv, og din krop sammen med det, så du kan sætte dig selv i enhver vinkel , op til en fuld upside-down 180 graders vinkel.
Funktion

p Hvis du har kæmpet med rygsmerter i en længere periode , har du sikkert bemærket, at venstre ubehandlet, alder kun gøre smerten værre. Det er fordi tyngdekraften tager sit præg på din ryg på samme måde, det gør på resten af kroppen . Resultatet er diske i din rygsøjle kompakt. En inversion bordet strækker rygsøjlen, der giver mulighed for plads mellem skiverne . Dette kaldes også trækkraft terapi.

Fordele

Da inversion tabeller er overkommelige og bærbare i dag , kan du blot rem dig selv til din inversion bordet når som helst tilbage smerte begynder at blive uudholdelig igen. Strækker ryggen ved at hænge på hovedet , vil sandsynligvis gøre du føler dig bedre , i det mindste noget . " I teorien inversion terapi tager gravitationel pres fra nerve rødder og diske i ryggen og øger rummet mellem ryghvirvler ," ifølge en artikel af Dr. Randy A. Shelerud . Derudover kan hængende på hovedet fremme en bedre cirkulation , slappe alle muskler i kroppen og reducerer spændinger og stress .
Effektivitet

Ifølge Shelerud har forskere fundet, at ved hjælp af en inversion bordet rent faktisk yde midlertidig lindring . Imidlertid er inversion terapi ikke for at være en effektiv langsigtet behandling. Hvis du forstår op foran, at trækkraft ikke vil helbrede din rygsmerter og at du bliver nødt til at invertere dig selv på en regelmæssig basis for at fortsætte med at få fordelene ved inversion , du er mindre tilbøjelige til at blive skuffet med denne form for behandling. Hoteltilbud
forbehold

Inversion tabeller er ikke for alle. Mennesker med lændesmerter kan få mest gavn ud af at vende sig selv. Men hvis du har forhøjet blodtryk , hjertesygdomme eller grøn stær , bør du ikke forsøge inversion terapi , som værende i hovedet position kunne udgøre en alvorlig sundhedsrisiko.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler