Sådan Live Sober Happily

Når du bruger år på at forsøge at undslippe livet gennem alkohol og begynder rejsen til ædruelighed , du gør det med optimisme. Du bærer troen på, at alkohol er roden til dine problemer , og at hvis du fjerner alkohol , vil dit liv være glade og sunde. Mange, der har genvundet deres ædruelighed vil dog fortælle dig , at lykken ikke er garanteret ved at være ædru . Men du kan være glad for at leve ædru med nogle tanker , planlægning , vedholdenhed og håb. Instruktioner
Heldigvis Living Sober
1

Oplev gør ondt, spændinger og problemer, der fik dig til at undslippe gennem alkohol til at begynde med . Lavt selvværd , skilsmisse, sygdom i familien eller tab , konkurser ; de ikke vil gå væk, bare fordi du holder op med at drikke. Anerkende disse udløsere giver dig mulighed for at fokusere på at finde reelle løsninger på dine problemer i stedet for at drukne dem i sprut .
2

Sætter pris på din nye alkohol frie liv og den styrke, det tog at komme derhen, hvor du er. Du har opnået noget, som en masse mennesker ikke har modet til at prøve , endsige lykkes på . Vær stolt af dig selv og bruge det som en del af din motivation for at forblive ædru .
3

Accepter , at mens du måske har begået fejl, du fortjener at opleve de vidunderlige ting i livet , ligesom meget som de smertefulde dem . Du fortjener at opleve dem med det fulde spektrum af følelser og sanser , at ædruelighed giver dig , ikke gennem en alkohol tåge.
4

undgå de negative mennesker og situationer i din alkoholiske fortid og bruge tid på at dyrke positive dem . Kig efter folk, der inspirerer dig , fylde dig med håb for dig selv og verden , og som lever et rent og ædru liv . Opret et støttenetværk for din ædruelighed.
5

Find et formål, noget der inspirerer dig og fylder dig med en munter beslutsomhed. Det kan være noget større end dig selv som samfundstjeneste, eller det kunne være en forpligtelse til noget småt og mere personligt som at være mere lydhør forælder. Det er ligegyldigt, hvad det er, så længe det betyder noget for dig, at du tror på, og er værd at kæmpe for , hvis tingene bliver ru.
6

Opret en åndelig relation, hvor du kan finde trøst . Nogle udvikler et forhold til Gud ; nogle forfølger østlige inspirerede ruter til indre fred. Formålet er at skabe et sted i dit liv, hvor du er accepteret for at være præcis, hvem du er, fejl og alt , så du kan acceptere dig selv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler