Sådan Stop Narkotikamisbrug

Know hvad dit problem er . Hvis du misbruger receptpligtig medicin eller kokain , har du sandsynligvis har en følelse af , hvad dit problem er. Dog kan mange mennesker, der er afhængige af narkotika ikke se dagens lys . Det første skridt i slutter din afhængighed er erkendelse.
2

Tal med en ven eller en slægtning . Lad dem vide, du har brug for hjælp og bede om deres stadige støtte og vejledning . De kan være tilbageholdende med at hjælpe dig . Indse, at dette kun er deres frygt at få det bedste ud af dem . Ved at vise dem virkelige resultater , vil de vide, at du gør en indsats , og dermed vil være mere tilbøjelige til at hjælpe dig.
3

Få professionel hjælp. Indtast Rehab eller hyre en rådgiver til at hjælpe dig. Hvis du ikke har råd til professionel hjælp, er der masser af by-dækkende drug treatmant programmer og organisationer designet til at hjælpe enkeltpersoner som dig selv eller din ven.
4

Hold dig væk fra stoffer. Skær bånd med din forhandler eller venner , der fremmer din vane . Det kan være hårdt. Det kan føles forkert. Men i sidste ende , vil du drage fordel af denne beslutning .
5

Occupy dit sind og tid med en anden aktivitet . Pas på et kæledyr. Frivillige på et suppekøkken . Start et nyt job. Når du har et ansvar , du holder af , vil du være mindre tilbøjelige til at misbruge stoffer.
6

slippe af med din udløser. Hvis din partner , alkohol , eller et bestemt miljø fungerer som en udløser , få det ud af dit liv.
Hoteltilbud