Kost til mennesker med leddegigt

Ikke alle fødevarer vil medføre symptomer på leddegigt til at blusse op . En afskaffelse kost hjælper patienterne med at finde de fødevarer , der kan forårsage en bivirkning i deres tilstand. Elimineringen kost peger fødevareintolerance , der forårsager problemer uden din viden.

Spørg din læge til at hjælpe dig med din afskaffelse kost . Lægen kan hjælpe dig med at holde styr på dine symptomer og fødevare tidsskrift til at foretage ændringer, der kan forbedre din tilstand. Fødevareintolerance er irriterende eller fødevareallergi , der er forskellige for hver patient. Nogle af de mere almindelige fødevarer, der forårsager reaktioner hos patienter kan elimineres først på din kost , såsom mejeri , jordnødder, hvede , æg, soja , tomater , majs og fisk. Overvåg dine symptomer , når du fjerner hver mad fra din kost til at afgøre, om der er en forbedring.
Ernæring

En sund velafbalanceret kost holder din vægt under kontrol, hvilket kan undgå overtryk på leddene. En god kost giver også din krop alle de næringsstoffer , den har brug for en sund funktion . Protein er et vigtigt næringsstof for væv reparation og bør ikke begrænses på din kost.

Arbejd med din læge eller ernæringsekspert til at skabe en velafbalanceret kost plan for dine behov . Ifølge Mayo Clinic, kan fiskeolie være i stand til at hjælpe med at lindre smerter og stivhed af leddegigt. Du kan medtage fiskeolie i din kost ved at spise fed fisk som makrel , tun og laks , eller du kan bruge en fiskeolie supplement . Diskuter med det din læge for at undgå interaktioner med din medicin.
Veganisme

Ifølge University of Maryland Medical Center , har nogle patienter lettet RA symptomer ved at indtage en vegansk kost. Rapporterne viser, at disse patienter skiftede fra en vestlig kost med animalsk protein til en vegansk kost, der stammer protein fra vegetabilske kilder .

Spørg din læge om at skifte til en vegansk kost for at hjælpe dine RA symptomer. På en vegansk kost , er det vigtigt , at du inkluderer vegetabilske kilder til protein for at undgå fejlernæring og andre sundhedsmæssige betænkeligheder. Kosten kan være meget sundt, hvis det er velafbalanceret og indeholder alle de næringsstoffer, din krop har brug for .
Hoteltilbud