Retsmidler for Rheumetoid Arthritis

Prøv lotion eller cremer , der indeholder capsaicin. Påfør lotion direkte til det ramte område for at lindre mindre ledsmerter forårsaget af rheumatoid arthritis. Selvom capsaicin er den første homøopatiske eller urtemedicin vi nævne, det er bestemt ikke den eneste. Aktuelle produkter , der indeholder terpentinolie , menthol eller kamfer kan også give lindring fra mindre symptomer .

Tag kapsler af gurkemeje , Matrem eller ingefær til generelle RA smerter. Alle disse urter har anti -inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelse af leddene.

Brug arnica urt for kronisk gigt , der involverer leddene , der føler sig stødt . Anvend aktuelle Arnica salver og geler direkte til ømme eller betændte områder.

Tag rhododendron kapsler , hvis din RA forårsager ekstrem ømhed og hævelse lige før et regnvejr . Du kan også lindre eventuelle vandring smerter med pulsatilla , kali bichromicum eller Aurum metallicum .

Prøv ruta graveolens , dulcamara eller Calcarea carbonica til dybe ømhed og halthed udløst af koldt, fugtigt vejr . Den Calcarea carbonica urt kan også bidrage til at hjælpe med symptomer på træthed, svage muskler og træghed .

Husk, at mens disse urter ikke er kendt for at have nogen alvorlige bivirkninger , effektiviteten af ​​disse homøopatiske midler har ikke blevet alvorligt testet af traditionelle medicinske forskere. Følg altid producentens anvisninger , der er anført på flasken.
Home Retsmidler

motion regelmæssigt. Musklerne omkring dine led hjælpe du føler dig mere energi at få regelmæssig aerob motion kan styrke såvel som . Gåture og svømning er generelt betragtes som den sikreste og mest effektive former for motion for reumatoid arthritis syge .

Spis en sund kost . Mens der er ingen specifikke kost programmer, der arbejder for alle RA patienter , mange syge oplever, at de føler sig bedre, når de spiser en masse friske grøntsager, frugt og fuldkorn . Andre sværger ved en høj kulhydrat og lavt proteinindhold regime. Denne diæt eliminerer alle fødevarer med animalsk oprindelse, herunder mælk og mejeriprodukter .

Forøg dit indtag af omega- 3 fedtsyrer. Du kan gøre dette ved at spise koldt vand fisk , såsom laks og makrel . Hørfrø , valnødder og hamp olie indeholder også sunde mængder af omega -3 . Prøv at tage en fiskeolie supplement , hvis du følger en lav- protein kost .

Fjerne eller reducere dit brug af produkter og kaffe tobak . Begge disse har desværre været forbundet med øget RA smerte niveauer .

Praksis afspændingsteknikker . Meditation eller yoga kan hjælpe dig med at holde balance følelsesmæssige og mentale tilstande, som til gengæld kan forbedre dine autoimmune reaktioner. Nogle reumatoid arthritis syge styre deres smerte med hypnose eller guidede billedsprog .

Anvend varme til din ramte områder. Varme kan midlertidigt lette din smerte og slappe af dine spændte muskler . Stå i et varmt brusebad eller blød i en balje fuld af varmt vand i mindst 15 minutter. Du kan også bruge en elektrisk varmepude eller en varm pakke .

Du kan også anvende kold at sløve følelsen af ​​smerte og mindske smertefulde muskelspasmer . Du kan nyde dine angrebne led i koldt vand, anvende kolde pakninger eller gøre en is massage.

Undgå overbelastning dine led. Arbejde på en moderat, jævnt tempo og undgå farende rundt . Tag hvile eller stræk pauser ofte , så du ikke bliver øm eller træt , som kan tvinge dig til at bakke ud al aktivitet i en periode. Vær sikker på at skifte lys og moderat fysisk aktivitet i hele din dag.