Remedy til Stop en Hoste

Med årsager, lige fra allergi til luftvejsinfektioner , kan en hoste være en mindre irritation , eller det kan signalere en alvorlig tilstand. Mayo Clinic anbefaler at se din læge, hvis en hoste fortsætter de seneste 10 dage, eller hvis du også har vejrtrækningsproblemer , en stiv nakke eller feber, eller hvis du producerer blodig eller grønlig slim. Men du kan lindre moderate tilfælde af hoste med grundlæggende hjem retsmidler. Øg væskeindtag
p Hvis du har fået post-nasal drop , tynd slim dryppende ned din hals til at lindre irritation og hals clearing , der fører til kronisk hoste. Drik otte kopper vand dagligt eller nippe til varme drikke som te , bouillon eller varmt vand med honning. Væskerne vil lindre din hals , fugter nasal passager og reducere hoste, da det er mere udbredt , når slim tykkere .
Dulme en Dry Throat

Ud over at øge væske og bruge sugetabletter at fugte din hals , kan du lindre en tør hoste ved at øge fugt i luften . Et værelse luftfugter kan holde luftfugtigheden på et optimalt 40 procent. Når du bruger en luftfugter , holde sig til en regelmæssig vedligeholdelse tidsplan og sikre ophold luftfugtighed under 50 procent for at undgå vækst af mug og allergener, der kan udløse mere hoste eller yderligere sundhedsproblemer.
undgå allergener

Når allergier forværre din hoste , reducere kontakt med allergener , der fører til en løbende næse, post-nasal drop , og en irriteret hals . Under allergi sæsonen , for eksempel, at holde vinduerne lukket, og cirkulere luften med dit klimaanlæg , der er udstyret med en High Efficiency Particulate Air ( HEPA ) filter til at reducere allergener. Støvsug tæpper og vask sengetøj ofte at eliminere husstøvmider og skæl . Undgå selv brugte cigaretrøg , der kan genere din næse og gøre en kronisk hoste værre.
Prøv naturlægemidler

Drikke en kop te aromatiseret med urter eller uddrag kan ikke kun lindre din hals for at eliminere en tør hoste , men også kan hjælpe med at kontrollere din hoste refleks . Brygge en kop pebermynte eller ingefær te ved at koge seks friske mynteblade eller en 1- tommer stykke frisk skrællet ingefær i to kopper vand i 10 minutter. At forsøde enten te, tilføjer et strejf af honning eller en spritz af frisk citronsaft før drikker . Te lavet med skumfidus rod, timian eller vilde kirsebær bark også kan afhjælpe en hoste magi.
Gurgle til Reducer Halsirritation

Calm din hals til at afhjælpe en sædvanligt tør hoste . Oprette en blanding af en kop varmt vand , saften af en halv citron , en teskefuld eddike og en teskefuld salt . Gurgle med blandingen , når hoste er på sit værste. Hvis du ikke har de andre ingredienser på hånden , gurgle med en teskefuld salt opløst i en kop lunkent vand også kan have en beroligende effekt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler