Sådan figur BMI for voksne

The body mass index (BMI) er en nem -at-bruge internationalt anerkendt guide, der sammenligner din vægt med din højde for at angive, om du er undervægtig , overvægtige eller en sund vægt for din størrelse. Hvis du er overvægtig , er det tilrådeligt at tale med en sundhedsplejerske om måder at komme tilbage i form . The National Heart Lung og Blood Institute advarer om, at BMI er ikke altid en præcis indikator for sundhed , men som dem med en masse muskler vil have en høj BMI , men bør ikke nødvendigvis betragtes som fede. Ting du skal
badevægten
målestok
Lommeregner ( valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
Beregn din BMI
1

Få nogen til at hjælpe du måle din højde med en målestok . Optag din højde i inches.
2

afvejes dig selv og registrere din vægt i pounds.
3

Square din vægt i inches ( formere vægt i inches efter vægt i inches) . Skriv nummeret ned .
4

Divider din vægt i pounds ved det nummer, du opnåede i trin 3 .
5

Multiplicer dit svar ved 703. . Dette er dit BMI .
Fortolk Dit BMI
6

Du ses at have en sund vægt, hvis dit BMI er mellem 19 og 24,9 .
7.

Du betragtes som overvægtige , hvis dit BMI er mellem 25 og 29,9 .
8

din ses som fede , hvis din BMI er 30 eller derover .

Relaterede Sundhed Artikler