Naturlige måder at aflaste
Hoved overbelastning er generende. Hoved overbelastning sker, når vores bihuler er i stand til at dræne og der er en ophobning af slim i sinus hulrum . Hoved overbelastning gør det umuligt at trække vejret gennem næsen . Overbelastning kan være forårsaget af allergi , forkølelse, manglende motion , liggende i lange perioder og mangel på hydrering. Der er alternativer til at tage medicin for at hjælpe med at lindre sinus eller hoved overbelastning . Varme væsker Drinking varme væsker eller spise varm bouillon og supper vil medføre en stigning i kropstemperaturen . Når temperaturen af vores indre kerne opvarmes som svar , vil næsen begynder at løbe . Når næsen begynder at løbe , vil det lette presset i bihulerne . Dette vil også lindre den overordnede tryk inden i hovedet. Øjeblikkelig lindring kan mærkes .
Kolde fødder .
Start ved at varme dine fødder. Tag et varmt brusebad (som også kan aflaste med damp) eller et varmt bad. Få et par rene sokker og sætte dem i isvand. Pres overskydende vand og læg dem på dine fødder. Blod vil gå til fødderne til at varme fødder. Dette hjælper aflaste og kan også hjælpe , hvis du har en hovedpine .
Vanding
Vanding bihuler hjælper tillade dem at dræne . Start med at tage en skål fyldt med varmt saltvand . Brug hånden til at øse vandet op og bringe det til din næse. Inhale forsigtigt og lad vandet løbe ud igen. Dette kan også gøres med en pipette eller en næse sugning , der findes i spædbarnet afsnit af de fleste kiosker. Gentag dette flere gange, hvis det er nødvendigt. Det kan stikke , men det vil fugte vævet og kan hjælpe skrumpe betændte områder , skaber relief.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler