Naturlig Congestion Relief

Da hævede sinus væv stammer vejrtrækning , reducere inflammation bør lindre sinus pres og give mulighed for mere komfortabel vejrtrækning

Celtic Sea Salt : . Spoon en teskefuld havsalt i et glas eller neti pot (lille tekande formet pot lavet til at skylle bihuler ) . Hvis du bruger et glas, bøje over vasken og vandstænk ind i næseborene . En ad gangen , forsigtigt blæse luft ud . Hvis du bruger en neti pot , tilt dit hoved og lad vandet til at skylle ud næseborene , en ad gangen . Dette bør give øjeblikkelig lindring og reducere toksiner. Denne procedure kan udføres mange gange i løbet af dagen efter behov

luftfugter : . Luft , der er for tørt , kan irritere overbelastede bihuler og gør vejrtrækning vanskeligere. Føj fugt til luften med en kølig eller varm luft luftfugter, afhængigt af dine præferencer . Den varme damp eller kold tåge virker som en slimløsende , løsner slim og lette vejrtrækning

varmt håndklæde komprimere : . Opvarm en vaskeklud eller lille håndklæde ved at suge det i en skål med varmt vand eller ved at holde klud under varmt rindende vand. Vrid kluden, så gælder for det berørte område , indtil kluden køler . Denne metode hjælper med at reducere sinus hævelse og øger vejrtrækning evne. På
Kosten løsninger, der fremmer immunsystemets funktion

Ofte dårlige spisevaner bidrage til stress , føler køre ned og en sænket immunitet overfor sygdom. Med særlig vægt på korrekt ernæring , kan lindre symptomerne af overbelastning og genoprette sundhed hurtigere

Grapefruit Seed Extract (GSE ) : . GSE som et kosttilskud øger immunforsvaret og kan bruges til mange formål, både eksterne og internt . Følg anvisningerne på flasken , som rådgiver starter dagen ud med 15 dråber blandet med væske , såsom juice eller vand , gradvist faldende antal dråber i løbet af dagen . Grundet GSEs meget stærk Tang, det typisk smager bedst i juice .

Øge væsker, især vand . Hvis spise er ubehageligt på grund af anstrengt vejrtrækning, også drikke juice til at holde op energi. Hydration er vigtigt at fremme sinus dræning. Drikkevarer, der indeholder koffein ( såsom kaffe, te og cola ) dehydrere kroppen. Drik koffeinfri te i stedet.

Drik echinacea te. Dagligt forbrug af denne te kan øge den samlede immunsystem sundhed , som en forebyggende foranstaltning mod overbelastning .

Lav din egen overbelastning aflastende honning eukalyptus te. Tilføj en dråbe eukalyptus æterisk olie og en teskefuld honning til varmt vand , rør rundt og drikke. Denne drik hjælper reducerer sinus betændelse

Spis økologiske fødevarer og rå greens, som broccoli , der er også rige på vitamin C. Dr. Sankey tilråder, at sådanne fødevarer øge ilt i blodet. ; mangel på ilt i blodet kan manifestere sig som problemer med bihulerne .

Forøg C-vitamin indtag. Spis frugt eller drikke saft af appelsiner, cantaloupes , grapefrugt eller apples.These kraftige antioxidanter er kendt for at bidrage til at styrke immunsystemet.
Crystal Retsmidler

de helbredende energier af krystaller kan hjælpe med at aktivere hele immunsystemet og helbrede fysiske lidelser .

Place Azurite eller blå Lace Agate , enten alene eller i par , direkte på det angrebne område . Ifølge The Illustrated Guide to krystaller , kan ametyst , Sort Turmalin , Lapiz Lazuli , Maachite og Turquiose genoprette immunforsvaret balance.

Tips og advarsler

Oplysningerne i dette artikel er kun til generel oplysning og er ikke beregnet til diagnosticering og behandling af alvorlige medicinske tilstande. Undgå selv at diagnosticere en sygdom , og søge råd hos en læge , hvis helbred forværres. Mennesker, der er gravid, har allergi eller har andre særlige medicinske tilstande bør altid diskutere lægehjælp med en læge .

Diskutere brugen af krystaller med en certificeret praktiserende læge. Mange krystaller har flere energier. Hvis det ikke anvendes korrekt, kan disse energier udligner hinanden eller forværre symptomerne.

Giv dig selv en pause. Få masser af hvile . Ofte sygdom resultater fra at gøre for meget og ikke tillader ordentlig hvile og afslapning. Sleep reducerer stress og giver kroppen til at helbrede.

Undgå alkoholiske drikkevarer. Disse dehydrerer og lægge unødvendige stress på din krop og afbryde sundhed genoprette søvn.
Hoteltilbud