Hvordan man kan håndtere en almindelig forkølelse

ophold hydreret . Forbruge mindst otte 8- oz. glas vand . Vand er ikke kun vigtigt for at opretholde en sund livsstil, men til at skylle ud toksiner og bakterier , der kommer ind i vores system.
2

Forbered kylling nudelsuppe. Uanset om det er en hjemmelavet opskrift eller færdigpakkede chicken noodle soup mix, skal du sørge for at fylde din krop med dette ældgamle kold afhjælpe. Kyllinge nudelsuppe indeholder flere vitaminer og næringsstoffer , sammen med en naturlig decongestant , der vil lindre en stoppet næse.
3

Hold varmen . Pak dig selv i et varmt tæppe , tænde for fjernsynet og slappe af så meget som muligt . Når følelse syg , skal du lytte til kroppen og give den en ordentlig tid til at helbrede . Holde varm vil lindre og berolige de kolde kuldegysninger .
4

Har nogle yoghurt . Yoghurt indeholder mange naturlige ingredienser vist sig at styrke immunforsvaret . Vælg din favorit smag og have så meget som du vil - i moderate mængder, selvfølgelig. Øget kroppens immunsystem vil hjælpe med at bekæmpe off rhinovirus infektion og have dig tilbage på dine fødder på ingen tid .
5.

Sip på nogle honning -flavored te. Lav et krus af dine foretrukne te og tilsæt 3 tsk. af honning. Forbruge honning - aromatiseret te tre gange om dagen. Honning er en naturlig hoste suppressor , og assisterer i opsigelsen af luftvejsinfektioner forbundet med almindelig forkølelse
6

købe en pose af citron - flavored hoste dråber. ; alle mærker er egnet . Sutte på 02:58 hoste dråber hver anden time. Brystdråber undertrykke hoste og rydde næse. Citron indeholder en høj dosis af C-vitamin , som hjælper med at styrke immunforsvaret og forkorter en infektion symptomer.
Hoteltilbud