Hvordan at slippe af et tilstoppet næse Fast

Et tilstoppet næse kan være forårsaget af forkølelse, influenza , allergi eller en reaktion på forurenende stoffer såsom røg og støv. Ifølge Mayo Clinic, en tilstoppet næse , også kendt som tilstoppet næse, " opstår, når nasal væv og blodkar bliver hævede med overskydende væske , hvilket medfører en indelukket følelse. " Et tilstoppet næse vil normalt klar på sin egen, men hvis tilstanden bliver for meget af en irritation , der er enkle metoder til at rydde det hurtigt. Ting du skal
Luftfugter
Neti pot
1/8 tsk. ikke- tilsat jod salt
8 ounce destilleret vand
Tissue myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug en luftfugter , mens du sover . Varme-og air condition-enheder kan trække fugt ud af luften og forværre nasal overbelastning . Replenish tabt væske ved hjælp af et hjem luftfugter hver nat.
2

Drik mindst otte glas vand hver dag. Vand vil holde din nasal væv fugtig og smurt , hvilket vil fremskynde helbredelse.
3

Inhale damp to til fire gange hver dag. Kør et varmt brusebad og sidde i dit badeværelse , vejrtrækning i damp , i op til 15 minutter ad gangen .
4

Skyl din næse med en neti pot . Saline kan gøres derhjemme ved at blande salt og destilleret vand. Fyld din neti pot med saltvand derefter placere tuden ind i din højre næsebor . Tip hovedet over en vask , så vandet til at rejse gennem dine bihuler og ud gennem venstre næsebor . Gentag på den anden side. Denne flushes og smører bihuler.
5

Blow næsen forsigtigt i et væv for at fjerne overskydende væske .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler