Hvordan at slippe af bihuler og hovedpine Brug Massage
ansigtscreme myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Vask dine hænder grundigt . Dine hænder rører en masse af overflader og kan bære alle former for bakterier. For at forebygge infektion , er det vigtigt ikke at overføre bakterier til din hud, øjne eller næse .
2
Gnid nogle lotion i ansigtet , så dine fingre nemt glider hen over overfladen af huden.
3
fast anvendelse, selv tryk i midten af panden ved hjælp af puder af de første tre fingre på hver hånd.
4
Flyt dine fingre omkring øjet i en cirkel , der ender i toppen af næsen. Hold et par sekunder, og samtidig opretholde fast jævnt tryk .
5.
Massage i en omvendt cirkel rundt om hele øjet, der begynder, hvor du slap i toppen af næsen og ender ved midten af panden . Anvende et fast tryk på panden i et par sekunder . Gentag trin 3 til 5 for tre eller fire gange .
6
Placer puder af indekset og midterste fingre af begge hænder på hver side af næsen. Påfør et fast tryk og flytte dine fingre ned næsen i en lille cirkelmønster . Fra bunden af næsen, bevæger fingrene langs kindbenet , omkring øjnene og tilbage til toppen af næsen. Gentag dette trin flere gange .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Typer beskyttelsesbriller
- Sådan behandler Tourettes Med Behavioral Treatment
- Sådan berolige Fast
- Bot Flyv Fjernelse
- Lav indkomst Bistand til tandproteser
- Hedeture og blæreproblemer
- Sådan Stop Vægtøgning på Low Carb kost
- PDA behandlingsmuligheder for tidligt fødte spædbørn
- Korrekt Håndhygiejne
- Hvordan ændrer jeg en West Virginia Medicaid kort