Dagen og om natten Kolde Remedy

Ifølge Mayo Clinic, kan saltvand lindre ondt i halsen , der er forårsaget af en almindelig forkølelse. Bland en halv teskefuld salt med et glas vand (8 oz) . Gurgle vandet som er nødvendige for at lindre symptomerne.
Næsespray

Over-the- counter næsespray kan føre til en " rebound " effekt , hvilket gør symptomerne føler endnu værre , når medicinen er stoppet . Ved hjælp af en saltvand spray i stedet for disse medikamenter kan reducere trængslen .
Befugtingsanlæg

Når luften er tør , får slimhinder tørret ud , hvilket kan forårsage en øm halsen og tilstoppet næse . En luftfugter kan tilføje fugt til luften , som giver slimhinderne at være mindre irriteret og lindrer symptomerne.

Mayo Clinic anbefaler efter befugteren anvisninger nøje . Dette vil hjælpe med at forhindre mug , svamp og bakterier fra at være i luften, som kan opstå, når en luftfugter ikke passet ordentligt.

Vitamintilskud

Fortalere for vitamintilskud mener, at visse vitaminer kan mindske virkningerne af en almindelig forkølelse. Tal med din læge om fordelene ved at tage C-vitamin, echinacea og zink for almindelig forkølelse.

The Mayo Clinic advarer mod " mega dosering ", som er ved at tage en højere dosis end producenten anbefaler . At gøre dette kan medføre bivirkninger , såsom kvalme og diarré.

Retsmidler til at undgå

Ifølge Mayo Clinic, flere kolde retsmidler er ikke effektive. Antibiotika bør ikke anvendes til almindelig forkølelse. Sådanne medicin ikke hjælpe dig med at få bedre hurtigere, og deres anvendelse kan opbygge kroppens resistens over for antibiotika .

Nonprescription , er over -the-counter hoste sirup ikke anbefalet til brug hos børn . American College of Chest Physicians anbefaler ikke disse medikamenter i børn på 14 år eller yngre.
Hoteltilbud