Sådan forhindrer Strechmarks vises

Strækmærker er forårsaget af huden strække hurtigere end hudens naturlige elasticitet vil tillade. Strækmærker kan være forårsaget af en række årsager, herunder graviditet, en vækst Spurt eller pludselig vægtøgning. Når du har strækmærker , er de permanente hud pletter og kan ikke fjernes . På grund af dette , er det en god ide at forsøge at forhindre strækmærker vises i første omgang - for at holde din hud sund og strække mærke gratis. Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre strækmærker fra udviklingslande på din krop. Instruktioner
1

Forøg dig vandindtag , så du drikker mindst otte (8 ounce) glas vand dagligt . Sund hud begynder på indersiden, på celleniveau . Øget vandindtag hjælper med at holde dine celler ordentligt hydreret og din hud sund , hvilket kan hjælpe med at afværge strækmærker.
2

Spis en bred vifte af sunde fødevarer, der er rige på zink og vitamin A, D og E . Disse vitaminer bidrage til at bevare hudens sundhed ved at øge elasticitet , der gør din hud smidig.
3

undgå at skrabe kløende områder på din krop. Strækmærker vil kradse som de udvikler på grund af ubehag i huden stretching. Skrabe din hud kan forårsage skader på overfladen lag af huden ved at trække det og strække det, gør dine strækmærker værre.
4

Massere områder af din hud, der er i risiko for at udvikle strækmærker med lotioner eller cremer. Dette kan øge blodgennemstrømningen til overfladen af huden , samtidig med at tilføje fugt og hydrering.
5

Undgå overdreven vægtøgning ved at spise en sund , afbalanceret kost og udøver regelmæssigt . Overdreven vægtstigning , uanset om de skyldes en graviditet eller mangel på motion kan strække huden ved at udvide hurtigere end huden kan kompensere. Langsom , kontrolleret vægtforøgelse kan hjælpe med at forhindre strækmærker vises .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler