Sådan Deal med en Hangover

Hvad er det dunkende smerte i din hjerne , som du forsøger at rulle ud af sengen ? Hvorfor indersiden af din mund føles som du har været gumlede på beskidte sved sokker ? Og hvorfor er du iført tøj, der ikke selv ser vagt bekendt for dig? Hvis du festede lidt for tung med dine venner den foregående nat og forbruges mere alkohol end du bør have , ikke regne med din krop til at være meget tilgivende at du kommer dagens lys . Her er hvordan man begynder at føle som en normal menneske igen. Ting du skal
En comfy seng
En vaskeklud
Appelsinjuice
Vand
Sportsdrikke
Honning
Lemon
Dry toast
Smertestillende

Vis Flere Instruktioner
1

blive i sengen . Annuller eller omlægge indtil senere på dagen, uanset hvad du skal gøre denne morgen. Hvis du har fået en moppedreng af en tømmermænd , det vil tage dig mindst lige så lang tid at komme over det, som det gjorde for at bringe det på i første omgang .
2

Kør koldt vand over en vaskeklud , vride det ud, og læg den på din pande , mens du læne dig tilbage på din seng. Hvile , så længe du kan og forsøge ikke at tænke alt for hårdt.
3

Start Rehydrating din krop ved at drikke masser af vand ved stuetemperatur . Hvis vandet er for kedeligt for dig , kan du erstatte appelsinjuice eller sportsdrikke .
4

Put et par dråber af honning i dit vand, så din hals føle sig mindre skratter. En sprøjte af citron vil også hjælpe , plus det giver dig en anden zap af vitamin C.
5

Gør dig selv et par skiver af sprøde tørre toast. Ja, det lyder temmelig kedeligt at spise toast uden den ekstra smag af smør, marmelade eller marmelade spredes på dens overflade, men din mave er ikke op til eventyr lige nu. Havde det ikke har nok eventyr i aftes ?
6

Tag aspirin eller ibuprofen til at behandle din hovedpine .
7.

Tag et langt brusebad.
< Br > 8

Kast dig ud i noget motion , der vil få dit hjerte til at pumpe og din krop svedtendens.
9.

afstå fra at alle vigtige beslutninger , indtil du klart er på vej igen.

Relaterede Sundhed Artikler