Metoder til Cleansing kropslige systemer

Der er mange grunde til at udføre et organ rense. En rense kan hjælpe dig med at reducere din risiko for kronisk sygdom og sygdom. Det kan også hjælpe dig med at kickstarte et vægttab planen. Fjernelse af unaturlige ingredienser og konserveringsmidler fra din kost hjælper din krop til at fungere bedre . Udrensning er undertiden bruges som en åndelig renselse og en rense kan være ledsaget af meditation , bøn, journalisering eller en pause fra hverdagens aktiviteter . Spise Clean

Rengøring dine kropslige symptomer er så let som at fjerne visse fødevarer fra din kost. Spiser kun frugt og grøntsager reducerer mængden af giftstoffer og unaturlige ingredienser, du indtager , så længe du vælger økologiske produkter ikke er udsat for kemiske pesticider . Frugt og grøntsager er nemme at fordøje på grund af deres høje indhold af vand. Selvom masser af sunde fødevarer såsom bønner , nødder og frø ikke falder i produkterne kategori , de er mere udfordrende at fordøje. Hvis du ønsker at rense dit fordøjelsessystem uden at ofre vitaminer og næringsstoffer , fokusere på at spise en bred vifte af frugt og grøntsager, herunder tomater , bladgrøntsager, løg, hvidløg, citrusfrugter og bær.
Fasting

Fasten er en ekstrem metode til at rense din krop. En flydende hurtigt giver dig mulighed for at drikke bouillon, grøntsager og frugt juice , mens en samlet Fast Du grænser for kun vand . Faste kan være usundt og endda farligt , hvis den gennemføres på alt for længe . , En kort hurtig tillader imidlertid dit fordøjelsessystem spor til at tage en pause og kan forlade dig følelsen fysisk og åndeligt sundere. Fasten kan også mindske smerter og ubehag af kroniske sygdomme som irritabel tyktarm, migræne og eksem.

Renseprodukter

Flere produkter på markedet er designet at rense fordøjelsessystemet og leveren. The Master Cleanse varer normalt 10 dage, og hævder at forbedre sundheden for din kolon og hjælpe dig med at tabe . Under rense, du spiser kun citronsaft , vand, cayennepeber og ahornsirup , med eventuel optagelse af afførende te og salt vand. Total Rens og Bromalite hævder at skylle kolon og støtte vægttab. Begge er piller , der indeholder primært planteingredienser . Pillerne er markedsført til Dieters og mennesker med et ønske om at befri deres koloner og fordøjelsessystemet af giftige oprustning.
Kolon kunstvanding

Colon kunstvanding , også kaldet colon udskylning eller terapi , udføres af en læge, og svarer til et lavement . Nogle praktiserende læger omfatter urter i vandet. Processen har til formål at fjerne opbygget af fecal sagen i tyktarmen, men lægerne har forskellige meninger om effektiviteten af proceduren. Hyppig vanding kan forstyrre kroppens naturlige elimination -system.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler