Natural Retsmidler for Hovedpine

De fleste mennesker oplever hovedpine til tider, med at omfatte spændinger, sinus smerte , stress, allergi, koffein tilbagetrækning og øjnene. Læger tror endda kost eller genetik kan spille en rolle i folks disposition mod migræne, svær hovedpine , der plager omkring 15,2 procent af befolkningen ifølge en 2007 US National Health Survey. Berørte om potentielle bivirkninger af over-the -counter smertestillende medicin Folk kan henvende sig til en bred vifte af naturlige midler til at hjælpe med at lindre deres hovedpine . Massage og akupressur

En tæt forhold til den gamle kinesiske teknik af akupunktur , akupressur indebærer at lægge pres på specifikke punkter på kroppen til at frigive blokeret eller overbelastede energi. Tryk på en hånd mod indrykningen bag hovedet i bunden af dit kranie . Samtidig bruge tommel-og pegefinger på den anden hånd til at trykke på de øvre dele af dine øjenhuler , lige ved siden af næseryggen og lidt under øjenbrynene . Påfør let tryk i første omgang, derefter trykke lidt hårdere og holde i tre til fem minutter. Gentag dette hele dagen, hvis hovedpine smerte afkast.

Massører råde patienter til at lindre hovedpine smerter ved at skubbe på toppen af kraniet med fingerspidserne i 30 sekunder , gentaget mindst tre gange i træk , mens du tager dyb vejrtrækninger .

urter og aromaterapi

Et varmt bad med dråber af lavendel , rosmarin eller kamille tilføjet kan suge væk smerte. Hvis du ikke har tid til et bad , kan du prøve at tilføje en dråbe eller to af disse olier til en våd vaskeklud og drapering det på tværs af din pande .

En gennemgang i 2007- udgaven af "American Family Physician " angivet at pebermynte olie er effektiv til behandling af hovedpine og fordøjelsesproblemer . Du skal blot gnide et par dråber af olien på dine templer. Vær forsigtig med ikke at bruge for meget . Brug aldrig dette olie på babyer eller småbørn; . Det kan forårsage alvorlige respiratoriske bivirkninger
Forebyggelse

Urten Matrem , anvendes til behandling af feber i det gamle tider , lover som en forebyggende og smertestillende for migræne, ifølge en undersøgelse i Storbritannien , hvor 70 procent af de adspurgte følte sig bedre efter at have spist 02:58 urteblade på daglig basis. Prøv dette middel ved at tage 100 til 300 mg Matrem kapsler op til tre gange dagligt i op til 16 uger.
P Hvis din hovedpine blive kroniske og forstyrre dine normale aktiviteter , eller hvis du finder , at hverken naturmedicin eller over-the- counter medicin tilbyde lindring af hovedpine smerter, rådføre sig med din læge til råds. Det er vigtigt at udelukke fysiske sygdomme eller betingelser, som mulige årsager til din hovedpine.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler