Congestion Management Methods

The University of Maryland , at overbelastning er primært et resultat af hævede nasal membraner på grund af almindelig forkølelse , allergi eller drastiske miljøændringer. Overbelastning kan resultere i næseflåd , hovedpine og en kronisk hoste fra post-nasal drop . Identificer årsagen til overbelastning og implementere metoder til at styre og kontrollere overbelastning. Hvis du lider af kronisk bihulebetændelse , kronisk høfeber eller har næsepolypper , er nødvendige for at fungere normalt i hele din dag håndtering af kapacitetsbegrænsninger værktøjer. Salt Water

Ifølge Medline Plus , saltvand eller saltvandsopløsning, kan hjælpe med at administrere nasal overbelastning . Saltopløsning anvendes i nasale sprayflasker eller som en sinus skylning. Saltopløsningen hjælper med at fugte bihuler og hjælper berolige irritation. En næsespray flaske anvendes ved indsætning af spidsen af flasken i et næsebor , klemme og vejrtrækning i. Spray to til tre gange , og derefter gentages på det andet næsebor . Blow din næse og vaske sprayflaske efter hver brug for at undgå spredning infektion .

Saltvand skylning anvendelser tvungen eller tyngdekraft -drevne saltopløsning at overrisle sinus hulrum . En saltvand skylning næsten vasker sinus hulrum , fjerne overskydende slim og irritanter indgivet i næseborene og i hele bihuler. Både saltvand næsespray og en saltvand skylning fugte og rense bihulerne bruge saltvand , men deres metoder til levering er forskellige.
Avoidance

Undgå eksponering for allergener og irritanter , siger University of Maryland . Almindelige allergener , der forårsager overbelastning er pollen , husstøvmider , skæl og skimmel . Når du har identificeret de stoffer, der forårsager en allergisk reaktion i din krop , fjerne eller undgå dem. For eksempel , rense dit badeværelse på en daglig basis for at forhindre vækst af mug eller undgå eksponering for udendørs under dage med høj pollental . Irritanter kan også forårsage overbelastning , såsom cigaretrøg , forurening og parfume. Hold afstand fra rygere og bruge en luftrenser i dit hjem for at bevare ren luft.

Narkotika

Over-the -counter medicin kan hjælpe dig med at administrere Deres overbelastning. Ifølge Merck , er antihistaminer anvendes til at styre overbelastning , der skyldes allergi. Læs advarslerne på kassen , fordi nogle antihistaminer kan gøre dig døsig . Antihistaminer virker ved at blokere kroppen i at frigive histamin, kemiske ansvarlig for allergisymptomer såsom nasal overbelastning. Medline Plus , at bruge dekongestanter kan hjælpe med at reducere betændelse i sinus hulrum og yde nødhjælp overbelastning . Undgå at bruge OTC decongestant næsespray i mere end tre dage, som de kan forværre overbelastning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler