Urter til behandling Andropause

Ligesom kvinder oplever starten af overgangsalderen som de bliver ældre , kan mænd oplever en lignende ændring kaldes andropause . Denne betingelse er relativt nyt for det videnskabelige samfund , og er resultatet af en brat fald i mandlige testosteron niveauer , der kan forårsage humørsvingninger, vægtøgning, depression og en sænket sexlyst . I modsætning til kvinder, der oplever en lignende hormonelle forandringer , andropause er helbredes ved hjælp af lægeurter og alternativ medicin. Behandling

For at behandle andropause , kan du tage urter, der er rettet mod både symptom og problemet . Tage vitamin B- komplekser for en fremragende løft , hvis du føler træt eller oplever humørsvingninger. Flere urter har vist sig at behandle andropause herunder hvidløg, fermenteret soja , mælk tidsel, selen og hørfrø . Ifølge HerbalRemedies.com kan tilføje mere zink til din kost holde din testosteron niveauer højt.

Tilføj kosttilskud af græskarkerner , arginin, hellig basilikum , folinsyre og DHEA. En kost rig på essentielle aminosyrer er også nyttigt i behandling af andropause . Maca er et supplement, der kan hæve både energi og hormon niveauer , hvilket resulterer i en højere sexlyst . Kombiner Savpalme med brændenælde rod at holde testosteron fra konvertering til dihydrotestosteron , eller DHT. DHT er den største synder, der er ansvarlig for hårtab hos mænd , en anden tilstand af Andropause . Chrysin er en anden urt bruges til behandling af andropause , selvom det er for det meste effektiv, når det indtages i pastil form eller som et aktuelt fløde . Ud over disse urter , tage vitaminer C, D og E til at hjælpe din generelle sundhed.
Forebyggelse

Andropause er direkte forbundet med en mands livsstil og vaner. Fordi andropause er forbundet med høje kolesteroltal , øget risiko for hjertesygdomme og en stigning i kropsfedt, er det vigtigt at forhindre opståen og udvikling af tilstanden. Hvis du har dårlige daglige vaner om dit helbred , du er mere tilbøjelige til at udvikle andropause . At forhindre udbrud af dette problem at opretholde en nærende , fedtfattig kost . Spis fødevarer, der er høj i vigtige mineraler og vitaminer for at opretholde en lav vægt og undgå fedme .

Få din puls op ofte ved at udøve på regelmæssig basis . Undgå usunde vaner som rygning og drikkeri , der er kendt for at påvirke mandlige hormonelle niveauer . Deltag i stress reduktion teknikker såsom massage og aromaterapi til at holde stressniveauet nede så godt. Få mindst otte timers søvn om natten og drikke masser af vand hver dag , som regel omkring otte glas .

Relaterede Sundhed Artikler