Sådan behandler hedeture med isposer

Hedeture kan være forårsaget af en række hormonelle forhold , men de er oftest opleves af kvinder i overgangsalderen . Ifølge Mayo Clinic, oplever tre ud af fire kvinder hedeture , da de går gennem overgangsalderen. Hedeture er kendetegnet ved en bølge af varme, der passerer gennem din krop , så du tømte og svedig . De kan ske på ethvert tidspunkt af dagen eller natten , og mens ikke farligt , de kan være ubehageligt og svært at håndtere. Isposer kan give en vis lettelse ved afkøling og kontrollerende din kropstemperatur. Ting du skal
Gel ispose
håndklæde
Cooler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer dine isposer i fryseren i mindst to timer før brug. Prøv at have flere isposer på hånden , så du kan cirkulere pakker fra brug til fryseren og tilbage igen.
2

Wrap isen pack i et håndklæde til at beskytte din hud mod kulden. Hoteltilbud
3

Placer håndklæde -indpakkede ispose på din pande eller bagsiden af din hals. Disse områder bidrager til at køle hele kroppen hurtigt .
4

Hold en ispose i en lille campingplads køler ved siden af din seng, hvis du har tendens til at opleve nattesved eller natlige hedeture. Bare tage pakken ud af køleren og gælder for din pande ved det første tegn på overophedning.
5.

Udskift ispose i fryseren , når den varme flash passerer eller efter at pakningen er tøet .

Relaterede Sundhed Artikler