Sådan Hold Går

Sommetider livet kaster dig noget, du ikke tror, du kan håndtere. Du bekymre dig , vil du ikke gøre det igennem , og du er næsten klar til at give op . Men du kan lykkes, og du kan gøre det igennem, hvis du bare holde i gang , og du kan finde hjælp til at få dig igennem. Instruktioner
1

Deltag i en støttegruppe eller tale med en rådgiver, om du føler dig deprimeret eller ej. Du kan få en masse gode råd og ideer til at hjælpe dig med at holde i gang.
2

Vågn op hver morgen og lave en liste over mindst tre ting, du er taknemmelig for , at holde , hvad der foregår lige i dit liv i spidsen for dit sind. Brug den til at holde en positiv holdning og en beslutsom ånd at holde ud.
3

Læs bøger om folk, der føler den måde du gør . Læs bøger om sorg , stress, skilsmisse og tab. Læse om andre mennesker hjælper dig, når du føler dig alene eller lyst til at give op . Du kan også lære, hvordan folk i bøgerne holdes i gang.
4

Lær af erfaringer og slå dine fiaskoer i lektioner. Alle fejler, men succesfulde mennesker komme op og prøve igen og igen, indtil det lykkes . Hver gang du prøver, vil du få det bedre.
5

Spørg om hjælp, når du har brug for det. Du behøver ikke at gøre alting alene. Spørg andre mennesker til at hjælpe dig med at holde i gang. Få råd når du rammer en vejspærring , som du ikke kan synes at komme forbi .
6

Persevere uanset hvad. Bo beslutsom og være tålmodig. Det tager tid at lykkes. Hvis du giver op , kan du gå glip af din chance for succes , så bliv ved.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler