Alternative Medicin til overgangsalderen

Ifølge Mayo Clinic, kvinder, der følger kost, der er høj i planteøstrogener har færre symptomer på overgangsalderen , samt lavere forekomst af osteoporose og hjertesygdomme. Planteøstrogener er østrogener , og visse fødevarer indeholder phytoøstrogener , mere specifikt to typer af planteøstrogener : lignaner og isoflavins . Lignaner findes i hele korn, hørfrø og nogle frugter og grøntsager. Isoflavins findes i kikærter, sojabønner og andre bælgfrugter .
Black Cohosh

Nogle kvinder i Europa supplere deres kost med sort cohash at afværge symptomerne på overgangsalderen, specielt hedeture. Sort cohash er en urt, der er rapporteret til at hjælpe med kropstemperatur fluxuations , humørsvingninger og nattesved . Urten er blevet mere populært blandt kvinder i overgangsalderen i USA . The Mayo Clinic rapporter om, at sort cohosh er sikkert at indtage .
Vitamin E

Selvom videnskabelige undersøgelser har ikke bekræftet, at E-vitamin er et levedygtigt alternativ til medicinsk bekæmpe menopausale symptomer , Mayo Clinic gør rapporten , at det kan bringe lindring til kvinder i overgangsalderen , der lider af hedeture. De advarer dog om , at daglige doser på mere end 400 internationale enheder basis kan være farlige.
Akupunktur og akupressur

Holistisk Online rapporterer, at akupunktur og akupressur kan gå langt lindre symptomerne på overgangsalderen. Akupunktur rechannels energi. Behandlingerne stimulere smertestillende endorfiner og tilskynde kroppen til at komme i balance og sundhed på egen hånd. Holistisk Online rapporterer, at akupunktur afbalancerer hormonsystemet og lindrer hedeture , undertrykker hovedpine og selv reparationer hudfarven på kvinder, der går gennem overgangsalderen. De citerer en svensk undersøgelse , der viste, at kvinder, der gennemgår akupunktur reducerede symptomerne på overgangsalderen i op til 3 måneder.

Overvejelser

kvinder går gennem overgangsalderen , bør konsultere deres læge , før begynder urte behandlinger eller tager kosttilskud. Nogle produkter kan interagere med præ- eksisterende medicinske tilstande , samt forværre bivirkninger af receptpligtig medicin.
Hoteltilbud