Årsager til overdreven Hot Blinker

Hedeture er meget almindelige og normalt forbundet med overgangsalderen, men andre hormonelle ubalancer kan også forårsage dem . Ifølge Cleveland Clinic, som tiden går , bliver hedeture mindre og mindre intens. For nogle kvinder , de kun forekomme under overgangsalderen, mens andre kan opleve dem gennem det meste af deres lives.The gode nyhed er , hvis du kan tåle lejlighedsvis bryde ud i en sved eller få rødt ansigt, er det ikke nødvendigt behandling for tilstanden. Mennesker, der oplever store hedeture kan dog ønsker at søge hjælp. Sværhedsgraden af hedeture er forskelligt for hver person. Årsag

Mayo Clinic eksperter siger, at årsagen hedeture ske, er stadig ukendt. De mener, det har noget at gøre med hypothalamus , som regulerer kropstemperaturen og andre ting. Hypothalamus er placeret i bunden af hjernen. En ting, der kan påvirke din krops "intern termostat " er østrogenniveauet , der er reduceret i overgangsalderen.

Symptomer

Hot blinker er meget ubehageligt. Ofte er der en intens pres i dit hoved lige før det sker. Der er intens varme i overkroppen og ansigtet sammen med sved og en stigning i hjertefrekvens. Svaghed, træthed og svimmelhed er også fælles med hedeture.

Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic , er der visse ting, der kan sætte dig på en højere risiko for hedeture herunder rygning , fedme og manglende motion. Etnicitet spiller også en rolle .

Hedeture Overdreven kan også forårsage problemer med at sove . Disse er kendt som nattesved . Mayo Clinic eksperter siger også dette kan føre til problemer med hukommelsen og depression hos nogle kvinder. Hvis dette sker , bør du søge hjælp fra en læge .
Behandling

Den mest almindelige måde at behandle hedeture er gennem hormonbehandling . Det hjælper til at regulere niveauet af østrogen i kroppen. Hvis hedeture er mild, nogle kvinder vælger at forsøge hjem retsmidler. The Cleveland Clinic siger planteekstrakter og urter såsom sort cohosh , soja produkter , kæmpenatlysolie og hørfrø har vist sig at hjælpe med at lindre hedeture. Men de advarer også om , at nogle af disse kan have negative bivirkninger eller kan forårsage en dårlig reaktion , når de kombineres med visse medikamenter.

Livsstilsændringer gerne iført lysere tøj , bærer en manuel fan eller dyb vejrtrækning kan også hjælpe.
Forebyggelse

det er svært helt at undgå hedeture , især i overgangsalderen , men eksperter på Cleveland Clinic siger, at der er et par ting , der kan udløse og øge sværhedsgraden af dem. De anbefaler at undgå koffein, stress , alkohol og krydret mad. Disse kan reducere antallet af hedeture , der opstår . Desuden kan stramt tøj og cigaretter røg forårsage hedeture.

For at holde hedeture i skak , de anbefaler også regelmæssig motion. Akupunktur er en anden mulighed , hvis alle andre metoder mislykkes .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler