Rå kost for binyretræthed & Candida

En dårlig kost kan forværre eller forårsage problemer, der fremprovokerer candida og binyretræthed . Candida er en gærsvamp , der trives i sukkerholdige miljøer. Fødevarer som svampe, raffineret sukker , forarbejdede fødevarer , bagværk, mejeriprodukter , syltede fødevarer og eddike tillade candida at overpopulate fordøjelse og rektal -tarmkanalen. Sukker, højt fedtindhold fødevarer , mejeriprodukter og stress også undertrykke immunsystemet . Stress er en af ​​de vigtigste komponenter i binyretræthed . Binyrerne producerer hormoner , der hjælper kroppen håndtere stress . Hvis personen undergår langvarig stress , produktionshastigheden af disse hormoner aftager. En person kan spise en dårlig kost til at håndtere stress og vind op med binyretræthed og fremme væksten af ​​candida . Rå fødevarer er blottet for mange af de fødevarer , der nedsætter immunsystemets sundhed. Mange mennesker på diæt beskæftige sig med både væksten af ​​candida og den stress, mad steder på deres krop.

Raw Foods Diet

rå fødevarer kost er blottet for mejeri-og animalske proteiner. Troen bag kost er, at varme mad over 116 F ødelægger nærende enzymer i frugt, grøntsager og nødder . Enzymer er vigtige for kroppen, fordi de hjælper i fordøjelsen. Ved at forhindre enzymer i at blive ødelagt , fødevarer har en højere næringsværdi. Kosten består af spirer , frugt, grøntsager , korn, hav grøntsager og nødder. Dem med en overvækst af candida finde denne diæt nyttige, fordi det er fri for de fleste af de fødevarer, der hjælper gær vokse. Binyretræthed patienter vedtage denne diæt , da det ikke indeholder de fødevarer, der undertrykker immunsystemet og forårsage mere stress.
Hvad at spise

Start din morgen med en møtrik smoothie. Soak en kop mandler i vand natten over i køleskabet , så de vil spire . Sprouting tillader mandel delvis at spire, som menes at øge sin næringsværdi. Blend sammen mandelmælk , spirede mandler , vanilje fra en vanille bønne og is. Desuden gør en grøntsag drink med tomater , gulerødder , selleri, et strejf af Tabasco og selleri salt. Til frokost måltid, lave dine egne veggie burgere før tid . At tilberede din burger, indstille en dehydrator til 105 grader . Følg linket for opskriften findes i referencer. Flip din burgere efter fire timer og tage ud efter fem timer. Lav en hurtig frokost ved at gøre en salat af nødder , frø, salat , grøntsager og koldpresset olivenolie med Braggs aminosyrer. Andre Hovedretter idéer omfatter blanding strimler af zucchini med pesto eller udstopning jalapenos med guacamole. Eksperimenter med disse opskrifter til at finde nogle, der opfylder dine behov for at reducere candida og øge din binyrerne .
Hoteltilbud