Deep Tissue Massage for Pain

Deep tissue massage hjælper stretch muskelvæv, der bliver stiv med intens træning og gentagne bevægelser . Massage fremmer blodgennemstrømningen i hele kroppen. Mælkesyre , der er blevet opbygget under træningen fjernes derefter fra musklerne gennem den dybe væv teknik. Massører indsatsen mod de områder ubehag , såvel som de modstående muskelgrupper, hvilket kompenserer for skade. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medicin , " En undersøgelse af 64 patienter med kroniske nakkesmerter fandt, at terapeutisk massage var mere fordelagtig end en egenomsorg bog , med hensyn til forbedring funktion og lindre symptomerne. "


Overvejelser

Licensed massører har haft relevant uddannelse for denne type af intens massage . En anden kvalifikation til at kigge efter , når du vælger en massage terapeut er en atlet, der er blevet en massage terapeut . Atleter kan have oplevet lignende forstuvninger , stammer, eller skader i løbet af deres egen uddannelse . Deres ekstra viden er gavnligt i deres massage teknik. Hvis de kan bestemme, hvordan smerten blev erhvervet , kan de effektivt at behandle det og forhindre det i fremtiden.

Frekvens

Muskler har brug for tid til at komme fra intensiteten af dybe tissue massage. De anbefales overalt fra ugentligt til månedligt, afhængigt af klient præference og budget. Amatører gavn af månedlige massage for at forebygge skader og øge muskel ydeevne , mens professionelle sportsfolk kræve hyppigere massage.
Prisfastsættelse

Priser for deep tissue massage variere afhængigt af region, hvor du bor, og den virksomhed, hvor massage terapeut fungerer. Spa priserne typisk køre på den højere ende , generelt omkring et hundrede dollars i timen. Freelance massører typisk har lavere satser. Massører kan også findes i kiropraktik kontorer. Massage terapi skoler tilbyder også nedsatte priser for deres ydelser.
Stock Advarsler

visse betingelser er kontraindiceret med dybe tissue massage . Disse omfatter knoglebrud, muskel blodudtrædninger , åbne sår , gigt og hudinfektioner blandt andre. Kommunikere åbent med din massage terapeut om skaden og mængden af ​​det anvendte tryk . Nogle ubehag er typisk med denne massage dog forsigtighed bør anvendes med smertefulde områder . Også, når deep tissue massage fremme omsætning , kan de forlade dig dehydreret . Forbruge masser af væske før og efter massage.
Hoteltilbud