Sådan behandler varme intolerance

loven på det første tegn på varme intolerance. Køle rummet ned med aircondition eller en ventilator eller sænke varme temperatur . Drik isvand eller tygge på is chips . Hold en ispose i fryseren til sådanne lejligheder og placere den på dit hoved for et par minutter. Tag et koldt brusebad eller placere en kølig våd klud på halsen .
2

Stop aktivitet. Hvis du er til fods eller udøver, stoppe og slappe af. Lad din krop kølig ved at fjerne forårsager , såsom fysisk aktivitet. Fjern eventuelle tung eller bindende tøj. Slap af og tage dybe indåndinger for at sænke din puls og temperatur.
3

Søg professionel hjælp, hvis tilstanden varer . Lav en liste over andre symptomer , der er ledsaget med varmen intolerance. Føler du dig svimmel eller lys ledes ? Har du nogensinde kastet op under et angreb ? Kan du mærke dit hjerte palpating eller din puls ? Har du nogensinde besvimede ? Disse er meget vigtige symptomer, der kan advare din læge til mere alvorlige tilstande.
4

Undgå situationer , der kan forårsage varme intolerance. Personer med multipel sklerose erfaring en formaning af symptomer, når de udsættes for varme . Som forklaret i en artikel om Daglige Health, nervesystemet for en multipel sklerose patient er som et elektrisk system, der fungerer bedre under kølige forhold . Patienterne opfordres til at undgå varme steder som solarier , saunaer eller dampbade , og for at begrænse motion.
5

Følg en ordning for at køle ned , der virker for dig . Hold noget på hånden, hvis du ved, du kommer til at være ude i varmen, ligesom en lille bærbar fan, der vil køle dit ansigt. Medbring en kold drink , skal du bruge en paraply i solen og bære lys , bomuld tøj , der giver din hud at ånde. Hvis du får nattesved kjole lys og holde Værelset afkøles .
Hoteltilbud