Syndrom X hos børn

I gennemsnit amerikanerne forbruge næsten 200 £. sukker om året. Det meste af det kommer fra sodavand, der indeholder 12 tsk. af sukker til hver 16 ounce kan. Mens kalorieforbrug er gået op , fysisk aktivitet er på retur . Forskning viser, at det gennemsnitlige barn tilbringer seks timer om dagen foran et tv eller en computer . Konsekvensen af denne tendens er nu klar. Mens dens komplekse mekanismer er stadig ukendt , Syndrom X er mest udbredt blandt de overvægtige. Aktuelle skøn citere , at over 34 procent af amerikanerne er overvægtige , og at Syndrom X påvirker næsten 50 procent af et stigende antal svært overvægtige børn.
Hvad er Syndrom X ?
< p> Insulin , en vital menneskelig hormon, der udskilles af bugspytkirtlen til at regulere blodsukkeret i kroppen , er vores bedste forsvar mod sukker toksicitet . Når fungerer normalt , en af ​​insulin roller er at kontrollere forhøjet blodsukker ved først at gemme den i leveren og musklerne som glykogen til øjeblikkelig energi, så i mættet fedt som reserver . Syndrom X , normale mængder af insulin er ikke i stand til at producere den korrekte insulin respons fra fedt , muskler og leverceller , så bugspytkirtlen producerer mere insulin . Overskydende niveauer af både glucose og insulin i kroppen kan resultere i forhøjet blodtryk, fedme, type 2-diabetes og hjerte-kar -sygdom. En ubalance af insulin kan også smide andre væsentlige hormoner ude af trit , hvilket kan have dybtgående virkninger på unge udviklingslande organer.
Hvad er symptomerne?

mens livsstil betragtes som den største bidragyder , viser forskningen også, at syndrom X er mest udbredt hos børn med en familie historie af type 2-diabetes i en første eller anden generation slægtning , og fra specifik etnisk afstamning : Native American, African American, Latino, asiatiske amerikanske eller Pacific Islander . Blandt de mest oplagte symptomer forbundet med insulinresistens er ekstrem træthed , akne , sukker og kulhydrater trang, og svært ved at tabe overskydende vægt. I piger kan Syndrom X manifestere sig som PCOS ( polycystisk ovariesyndrom ) og tidlig pubertet , hvilket undertiden sker så unge som 7 til 8 år. En anden indikation kan være acanthosis nigricans --- en fløjlsagtig plaster på huden i en høj friktion område af kroppen ofte ses hos børn, der er overvægtige. Spædbørn født for tidligt og /eller ved en lav fødselsvægt med hurtige gevinster i det første år, skal også overvåges nøje.
Er der en kur ?

Forskerne er stadig udforske syndrom X , men den primære formel for bekæmpelsen af ​​denne forløber for livstruende sygdomme er forholdsvis klar: sunde spisevaner kombineret med regelmæssig motion. Børn har naturligvis rigelige ressourcer af energi for en grund : at engagere sig i aktiviteter , der udvikler stærke, sunde hjerner og organer. Livslang vaner dannes ofte i disse tidlige år - og ganske enkelt , børn i voksealderen har brug for at tilbringe mere tid involveret i fysiske aktiviteter end at sidde foran deres tv og computerskærme. I de fleste tilfælde kan styre den voksende epidemi af Syndrom X i børn begynder med at skabe bedre rammer og spisevaner for dem, og for os selv.
Etablering af en sundere livsstil

1 . Energi skaber energi , og den bedste måde at bekæmpe træghed (og brænde kalorier ), er at begynde at bevæge sig. Hvis vejret er godt, og dit barn er gammel , så lad hende gå eller ride deres cykel til skole eller venners hjem, hvis hun kan.

2. . Overvåg og sætte grænser for tv-visning og computer tid . Frisk luft og motion , både for krop og fantasi, er afgørende for en sund barndom udvikling.

3. . Mellemmåltider foran fjernsynet kan blive en vanedannende vane . Hvis impulsen er for stærk til at modstå , begrænse snacks til frugt og grøntsager. Baby gulerødder, sukker snap ærter , blåbær, selleri sticks og edemame ( sojabønner ) er gode valg og sjov at spise.

4. . Skær ned på sodavand , sukkerholdige frugtdrikke og drikke mere vand . Ikke alene er det mere effektivt i tilfredsstillende tørst , men det skyller systemet af vanedannende giftstoffer og er generelt billigere .
Hoteltilbud