Sådan spiser Kirsebær Cure Gigt

Gigt er en smertefuld tilstand, der forårsager smerte og hævelse i leddene og det omgivende væv . Et overskud af urinsyre i kroppen kan føre til gigt. Mange læger foreslå at tage medicin og ændre din kost for at hjælpe med at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af gigt. En af de mest almindeligt anbefalede fødevarer for at lindre gigt er kirsebær. En kop udstenede kirsebær giver 97 kalorier , 3 gram fibre , 20 gram sukker og 2 gram protein . Kirsebær indeholder også vitamin A , calcium, jern og vitamin C. Nogle undersøgelser har peget på kirsebær som en faktor i at reducere inflammation og mængden af urates i kroppen, urat bidrager til gigt, og antioxidanter i kirsebær menes at hjælpe med at bekæmpe betændelse ved at øge kroppens immunsystem . Potentielt bekæmpe gigt ved at indtage hele kirsebær og ved hjælp af kirsebær i en række opskrifter , fra en velsmagende middag entree til en forfriskende midt på eftermiddagen smoothie. Ting du skal
Kirsebær
kylling
Olivenolie
Cornstarch
Orange skiver hoteltilbud Ristede strimlet mandler
Banana
Appelsinjuice
Yoghurt Salg Ice myHotelVideo.com: Vis flere Instruktioner
Cherry Glaze
1

Sautee udbenet kylling stykker i olivenolie over medium varme , indtil der ikke længere er lyserødt ( ca. 20 minutter)
. 2.

Tag kyllingen fra panden . ikke vaske panden
3

Tilføj en 15 - ounce kan af mørke udstenede kirsebær og 1/2 kop sukker på panden . Efterlad lidt kirsebærsaft i dåsen. Bring til en byld.
4

Tilsæt 1 spsk majsstivelse til kirsebærsaft i dåsen og rør godt , indtil majsstivelse er opløst. Hæld blandingen i gryden og rør indtil væskerne bliver tykkere .
5

Tilføj flere tynde skiver af appelsin (med skræl ) sammen med 1/2 kop ristede slivered mandler i gryden .

6

tilbage kyllingen i gryden og dække det med kirsebær sauce. Lad det simre i 5-10 minutter længere, før servering.
Cherry Smoothie
7

Fjern pitten fra 1/2 kop friske udstenede mørke kirsebær .
< Br > 8.

Tilsæt kirsebær , sammen med en lille banan , 1 kop vanille yoghurt og 1 kop appelsinjuice , i en blender .
9.

Placer 04:56 store isterninger i blenderen .
10

Mix på høj hastighed , indtil isen er knust og konsistensen af drikken er glat og cremet.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler