Hvordan man kan reducere urinsyre Overnight

Stærkt sødede fødevarer

Eliminer stærkt sødede fødevarer fra din kost. Fødevarer såsom vin , marmelade, gelé og frugt tærter er høj i purines som bliver til urinsyre i dit system. Ikke spiser fødevarer, der er høj i fruktose eller high fructose corn syrup , hvis du har en tendens til at have høj urinsyre eller få gigt nemt.

Selv naturligt sødede fødevarer med fruktose kan udløse gigt symptomer .

2

dyreorgan Foods

Eliminer fødevarer, der indeholder animalske organer såsom hjerte, lever, nyrer , blod af alle dyr , herunder køer, høns , kalkuner, svin og lam

. dyreorganer indeholder høje niveauer af puriner , der bliver til urinsyre i dit system. Spise fødevarer, der er høj i purines kan udløse en episode af gigt. Vegetarisk kost reducere urinsyre niveauer . Du behøver ikke at gå helt vegetar, bare undgå animalske organer eller reducere mængden af ​​animalske produkter, som du indtager.
3

High Natrium Foods

Eliminer fødevarer, der er høj i natrium . Eliminer tilsat salt helt. Du kan finde salterstatninger i din købmand krydderi sektion . Salterstatninger smager ligesom salt , men har nul natrium. Salterstatninger er som regel lavet af kalium . Selvom alle har brug for kalium , skal du stadig overvåge dine niveauer af kalium at sikre, at du ikke spiser for meget.

Undgå også pakket og konserverede fødevarer, der er høj i natrium som well.Foods kan sænke din urinsyre , hvis du vælger de rigtige.

Vide hvordan man kan reducere urinsyre natten vil hjælpe dig stoppe smerten af gigt .
4

Visse Grøntsager og bønner

Eliminer bønner og linser ud af din kost, der er høj i purines . Du kan slippe af urinsyre i dit system ved at se din fødeindtagelse og efter en lav purin kost.

Fjerne visse grøntsager ud af din kost , der er høj i purines som bliver til urinsyre , såsom svampe , spinat , blomkål og asparges .
hoteltilbud