Sådan Naturligvis Stop Gigt

Gigt er en smertefuld form for gigt , der kan afhjælpes gennem ordentlig kost , motion og uddannelse. Læring , hvad der forårsager gigt og hvordan man undgår det vil give gigt syge til bedre at håndtere denne tilstand naturligt . Læs videre for at lære, hvordan man naturligt stoppe gigt. Instruktioner
1

Lær årsagen til gigt og hvordan man undgår det. Dette vil hjælpe til naturligt stoppe gigt bliver et alvorligt problem. Gøre nogle forskning på egen hånd at lære det grundlæggende i gigt , og hvad der kan forårsage det. Når du ved mere om sygdommen , så tal med din læge. At have en grundlæggende forståelse af gigt vil gøre lægen session mere produktive.
2

Gennemfør et stamtræ . Det betyder ikke, starter med grundlæggelsen af din familie og laver en omfattende slægtsforskning søgning. Dette betyder ganske enkelt skrive en liste af pårørende og fremhæve dem, der har gigt. Start med de mænd i din familie, da mænd udgør 95 procent af gigt syge , og derefter se på alder og afstand af forhold . Du bør være mere bekymret, hvis en far eller bror har den tilstand , end hvis din oldemor bror kan have haft et anfald eller to efter en aften i byen med drengene og nogle øl .
3

Overvåg dit helbred, hvis du har gigt i din familie historie . Selvom det ikke er alle med en familie historie af gigt vil have den betingelse , kan det være en disposition og bør overvåges. Sommetider familiemedlemmer vil alle har gigt med undtagelse af én eller to hanner . Dele disse oplysninger med din læge, som vil være i stand til bedre at vurdere din risiko for gigt og hændelser baseret på din families historie.
Adapt en ny kost Rutinemæssig
4

Lær hvilke fødevarer der er de højeste i purin og vurdere , hvor ofte du spiser disse. Visse purin rige fødevarer bør undgås ved gigt lider. Kig efter erstatninger for dine livretter . Svampe er høj i purin, men bladgrøntsager grønne grøntsager er lav i purin .
5

Udskift alkoholholdige drikkevarer, især øl, vin og højt sukkerindhold drinks med vand. Andre klar lavt kalorieindhold , lavt koffein drikkevarer er et godt bytte for alkohol . Lav mejeri mælkefedt og vand fjerner urinsyre, sænke fundne niveauer i blodet. Når en gigt angreb først følte , rækker ud efter en flaske vand er den bedste måde at naturligt fjerne urinsyre fra kroppen. Fordi alkohol stopper naturlige fjernelse af urinsyre fra kroppen, bør gigt lider undgå al alkohol , især under en opblussen af gigt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler