Hvordan til at vaske urinsyre

Protein rige fødevarer indeholder høje niveauer af puriner , at når metaboliseres producerer urinsyre. Urinsyre begynder i blodbanen , overføres til nyrerne, og er anbragt gennem urinen. Symptomer på højt urinsyre niveauer omfatter vandladningsbesvær , feber, kulderystelser, nyresten og gigt (hævelse af leddet på grund af urinsyre krystaller indskud ) . Nedbringelse af urinsyre i din krop vil mindske risikoen for at udvikle gigt og andre alvorlige medicinske tilstande. Heldigvis kan fremgangsmåder, der involverer frugt , vandforbrug, og eliminering af purin rige fødevarer hjælpe din krop vaske væk urinsyre. Ting du skal
Æbler
2 spsk. tærte kirsebærsaft
Plain yoghurt
hytteost
Rice
Hvidt brød
Vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Reducer urinsyre Den søde og sure Way

1

Forbruge en rød eller grøn æble efter hvert måltid . Vær sikker på ikke at skrælle æblet før forbrugende . Et æble hud er C-vitamin rig og bør spises så ofte som muligt at opretholde stofskifte sundhed, som kan aide produktionen af urinsyre. Æbler indeholder sunde syrer såsom galacturonsyregrupper og æblesyre , som naturligt afgifte kroppen og fjerne urinsyre.
2

Drik 2 spsk. tærte kirsebærsaft per dag. Kirsebær indeholder flavonoider, kemiske forbindelser , der bestemmer en plante naturlige pigment, som opløser store mængder urinsyre i blodet.
3

Fortsæt med at forbruge røde eller grønne æbler og syrlig kirsebærsaft til seks uger for de bedste resultater .
Kost og urinsyre
4

Forbruge purin rige fødevarer og drikkevarer i moderation . Purin rige fødevarer omfatter indmad, fjerkræ , lam, svinekød , Lima bønner , sorte øjne ærter , alkoholholdige drikkevarer , etc. ( se ressourcer én). Forbruge purin rige fødevarer og drikkevarer en gang om ugen for at undgå urinsyre udvikling.
5

Stedfortræder purin rige fødevarer med lavt fedtindhold fødevarer, der indeholder små puriner . Fødevarer såsom almindelig yoghurt , hytteost, kogte ris og hvidt brød bør integreres i den daglige kost for purin rig mad substitution.
6

Drik mindst otte 8 -ounce glas vand dagligt . Vand indeholder en række mineraler afgørende for at opretholde en sundheds krop. Med evnen til at skylle skadelige giftstoffer og bakterier fra kroppen, bør vand indtages på daglig basis for resten af dit liv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler