Hvordan man kan reducere gigt smerter

motion dagligt for at mindske gigt smerter . Som med enhver tilstand, er det vigtigt at udøve på regelmæssig basis . Vær sikker på at udøve de leddene omkring foden og storetåen , hvor de fleste angreb forekomme. Det holder alle væsker bevæger sig , hvilket gør det sværere for urinsyre at etablere lejr og begynde at bygge krystaller.
2

Søg lægehjælp under et angreb af gigt. Din læge kan hjælpe med at reducere den smerte, du oplever . Dette kan gøres ved hjælp af medicin eller dræne det område, hvor ekstra væske sidder i de berørte fælles . Kun en læge eller andre medicinske professionelle , såsom en læges assistent er i stand til at gøre dette, så kontakt en for en aftale så hurtigt som muligt .
3

Drik masser af vand hver dag. Forbrugende mindst otte glas vand hver dag vil befri kroppen af urinsyre i blodet. Ud over at øge vandindtagelse, bør alle alkohol fjernes fra kosten , især under et anfald af gigt. Alkohol, især vin og øl , holder nyrerne fra at være i stand til at bortfiltrere urinsyre, der kan medføre et angreb. Ved at stoppe al alkoholforbrug under et angreb af gigt , vil urinsyre have en lettere gang at blive skyllet af systemet.
4

Sænk dit blodtryk. Mennesker med forhøjet blodtryk øger risikoen for at hæve gigt symptomer , der berører dem . De samme mennesker, der har forhøjet blodtryk under et angreb af gigt vil løbe risikoen for at det vender tilbage for en anden smertefuld oplevelse ned på linjen.
5

Prøv hjem retsmidler mod gigt. Der er flere ting , der kan gøres under et angreb for at mindske smerten. Icing området - vekslede hver 10 minutter med en varm komprimere - kan lindre smerter og hævelse af et angreb
6

pak det berørte område i en løs, tør håndklæde . . Dette kan medvirke til at reducere smerter og hjælpe dig med at sove igennem om natten . Vær sikker på håndklædet ikke er stram, eller det vil forårsage mere smerte end nødhjælp.
Hoteltilbud