Fødevarer, lavere urinsyre niveauer

Purines findes i kroppens væv , nogle fødevarer og drikkevarer. Urinsyre er et kemisk skabes, når kroppen nedbryder puriner nitrogen slutproduktet proteinstofskiftet. Urinsyre ind i blodbanen fra leveren og rejser til nyrerne , hvor det er fjernet. I nogle tilfælde , urinsyre bygger op i blodet , enten fordi kroppen producerer for meget purin eller det er i stand til korrekt at slippe af urinsyre. Forekomst

Dette problem kan forekomme i en række tilstande og sygdomme, såsom blyforgiftning , gigt , lever, nyresten , nyresvigt , nogle anæmi, hjertesvigt og endokrine og visse metaboliske forstyrrelser . Det kan også resultere i tilfælde, hvor væv opdeling er meget hurtig , herunder visse typer af kræft , HIV og sult , eller som reaktion på kemoterapi og strålebehandling. Forhøjet urinsyre kan også resultere som en bivirkning med forskellige medikamenter .
Normalt blod Laboratory Value

Ifølge WebMD , normal urinsyre niveauer er 3,4-7,0 mg pr deciliter (mg /dl) for mænd , fra 2,4 til 6,0 mg /dl for kvinder og 2,5-5,5 mg /dl for børn .

hyperurikæmi er navnet givet til den tilstand, når alt for meget urinsyre i blodet .

purin -rige fødevarer

Det er tilrådeligt at begrænse eller undgå purin -rige mad og drikkevarer, som omfatter: • Oksekød, svinekød og lam samt ekstrakter og gravies kød • indmad såsom lever, nyre og hjerne • fisk og skaldyr, herunder ansjoser , sardiner, makrel , fisk æg, sild , muslinger, torsk , muslinger, ørred og kuller • tørrede bønner , ærter og linser • Øl • Vin • Asparges • Spinat • Blomkål • Svampe • Havregryn
gigt

gigt er en smertefuld betændelsestilstand , som kan forekomme, når urinsyre indskud i leddene. For personer, der er i risiko for gigt, en undersøgelse offentliggjort i Archives of Internal Medicine konkluderede, at supplerende C-vitamin indtag kan være gavnlig i forebyggelse af gigt. Forskning data viste , at mænd indtager 1.500 milligram C-vitamin dagligt reduceret deres risiko for at udvikle gigt i forhold til mænd, der forbruges mindre end 250 milligram dagligt. Undersøgelsen, som strakte sig over 20 år , sammenlignet både fødevarer og supplerende C-vitamin indtag og fandt, at da C-vitamin indtag øges, risikoen for gigt faldet. Rige kilder til C-vitamin omfatter: • Appelsiner , mandariner og grapefrugt • Guava , kiwi og papaya • Broccoli, rosenkål og søde kartofler • Rød og grøn peber • Tomat og appelsinjuice

Konklusion

Ud over at undgå purin -rige fødevarer , opretholde en sund vægt gennem regelmæssig motion og en afbalanceret kost anbefales .

Relaterede Sundhed Artikler