Foods at undgå, når diagnosticeret med gigt

Gigt er en smertefuld form for gigt. Sommetider gigt kaldes inflammatorisk arthritis. Historisk tilskrives rige mad og alkohol, der anvendes gigt at være tænkt som en sygdom af de velhavende. Dag er det kendt at undgå nogle fødevarer og forbruge andre kan hjælpe . Men kost er ikke den vigtigste faktor i forvaltningen gigt. Egenskaber

urinsyregigtanfald komme pludseligt , uden varsel og omfatter pludselig , intens smerte , ømhed varme og hævelse i leddene, almindeligvis storetåen . Dog kan andre leddene blive påvirket , herunder ankler , fingre , håndled, knæ og albuer . Rygsøjlen, hofter og skuldre kan også blive påvirket . Flare-ups vare et par dage til en uge og en stigning i intensitet og varighed over tid.

Årsager til gigt

årsagen til gigt er overskydende urinsyre i blod, eller hyperurikæmi . Dens primære årsag er genetisk. Urinsyre er et affaldsprodukt normalt udledes i urin . Når urinsyre formularer i bittesmå krystaller og bliver deponeret i leddene, er gigt nødblus up.Uric syre dannet fra den fordeling af stof kaldet puriner . Nogle fødevarer indeholder flere purines end andre. En tommelfingerregel er, at højere proteinindhold fødevarer indeholder flere puriner , så nogle læger foreslå at undgå højere proteinindhold fødevarer til at forbyde skærpende eller udløse gigt symptomer .
Gigt og kost

Spise meste fødevarer, der har et lavere purin niveau kan beholde krystaller fra formning i dine joints.Foods der har højere purin :

Alkohol , især beer.Seafood , især ansjoser , sardiner, ørred , kuller, kammuslinger, muslinger og caviar.Meats , herunder oksekød, svinekød, lam og især lever og kidney.Spinach , ærter , bønner, asparges , blomkål og mushrooms.Roasted nødder.

Overvejelser

ved at undgå visse fødevarer , du kan være i stand til at reducere urinsyre , men medicin kan være mindst lige så vigtig som din kost . Nogle receptpligtig medicin , såsom allopurinol, er langt mere effektive til at kontrollere gigt. En undersøgelse ved Duke University Medical Center i 2009 viste , at et nyt lægemiddel , et enzym kaldet pegloticase , sænket urinsyre i blodet inden for få timer for at tage det .
Forebyggelse /Solution
< p> Moderne medicin nu tror kosten restriktioner påtage sig en sekundær rolle i at kontrollere gigt. Tilføjelse i fødevarer, der er højere i C-vitamin kan give en nyttig funktion i forebyggelsen af gigt , ifølge Dr. Hyon K. Choi fra University of British Columbia i Vancouver. Citrusfrugter, sorte kirsebær , blåbær og jordbær er alle gode muligheder for at tilføje C-vitamin til din kost. Kosttilskud er en anden kilde. Dr. Choi undersøgelse viste, at ved at tilsætte 1.500 mg C -vitamin om dagen , kunne en person reducere sin risiko for en gigt angreb med 45 percent.To opnå de bedste resultater og undgå flare-ups , læger foreslår også gradvis vægttab for at mindske belastning på de berørte vægtbærende led og sænke urinsyre niveauer . Men undgå fastende eller hurtigt vægttab, fordi det rent faktisk kan hæve urinsyre niveauer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler