Sådan Lavere Sukker

I en normal, sund menneske , højt blodsukker er ikke et problem, fordi bugspytkirtlen frigiver hormoner til at holde dit blodsukker i skak. Hos mennesker med diabetes, bugspytkirtlen ikke kontrollere blodsukkeret korrekt, og det er muligt for blodsukkeret til at stige højere end normalt - en tilstand kaldet hyperglykæmi. Et blodsukker over 200 mg /dl anses for høj , ifølge National Diabetes Information Clearing House , og højt blodsukker længere kan forårsage skader på blodkar, nerver og organer. Instruktioner
Diabetikere
1

Kontakt din læge, hvis du har hyppige tilfælde af hyperglykæmi. Din læge kan være nødvendigt at justere din medicin .
2

Tag dit blodsukker regelmæssigt, især efter at have spist . Optag dit blodsukker i en notesbog .
3

Tag din insulin eller glucose sænkende medicin , som foreskrevet af din læge. Tag din medicin med jævne mellemrum og ikke springe en dosis over.
4

Få regelmæssig motion for at sænke dit blodsukker. Den amerikanske regering anbefaler mindst 150 minutter om ugen af moderat motion .
5

Spis en sund kost som foreskrevet af din diabetes specialist eller en diætist .

Relaterede Sundhed Artikler