Akillessene forstuvning terapi

Den akillessene er en sene, der strækker sig fra kalv til hælen. Denne sene er vigtigt i vægt støtte. Dog kan overanstrengelse forårsage belastning af akillessenen , som kan være smertefulde og kan endda føre til forstuvning . Denne betingelse normalt ikke kræver kirurgisk behandling , og kan behandles nemt derhjemme eller af en læge. Hvile og kolde Wrap

En af de vigtigste måder at behandle en akillessene forstuvning er at hvile anklen så meget som muligt . Tage fri fra arbejde og bruge en stok eller krykker til at holde så meget vægt som du kan slukke for en skadet fod . Et koldt omslag til det skadede område i 15 til 20 minutter ad gangen . Dette vil bidrage til at reducere nogle af hævelsen i området. Efter glasur , fjerne isen pack til en time før ansøge . Denne ispose behandling bør kun være midlertidig , da alt for meget glasur faktisk kan forårsage yderligere hævelse. Dette bør være det første skridt i din behandling.
Medicinsk behandling

Enhver forstuvning , herunder en akillessene forstuvning bør medicinsk behandles. Is og hvile er ikke nok. Når på lægen , vil du få mange muligheder for behandling . Lægen vil ordinere anti-inflammatoriske medicin, herunder ibuprofen. Over-the -counter aspirin kan også anvendes til behandling af inflammation , så længe det er ibuprofen . Du vil sandsynligvis blive givet en bandage for at stabilisere forstuvede område for at undgå yderligere skader. Afhængig af skaden , kan du få alt fra en simpel plastik klampe til en fuld gipsafstøbning . Du kan blive sendt til en massage terapeut til at lindre smerten. Du kan også gøre mange af disse massage behandlinger derhjemme, men det er bedst at have massage terapeut gøre dem for dig . Steroid skud kan også gives .
Blood Flow Wrap

Et nyt og potentielt nyttige produkt er blodgennemstrømningen Wrap . Dette produkt hævder at hjælpe med at helbrede forstuvninger i anklen og akillessenen ved at stimulere blodgennemstrømningen til din ankel . Produktet vil opvarme din ankel . Dette angiveligt åbner venerne i dine ben og fremskynder blodgennemstrømning. Hvide blodlegemer er en af de nødvendige komponenter til helbredelse. Få mere af disse til et beskadiget område vil hjælpe det heler hurtigere , så produktet opererer under en stærk medicinsk idé . Imidlertid har selve produktet ikke er testet under strenge medicinske tilstande. De fleste af bevis for dens effektivitet er vidnesbyrd beviser. Heat har længe været brugt til at forebygge hævelse og fremme heling , så det kan være værd at prøve det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler