Sådan forhindrer fodsår

Når du har diabetes , er du tilbøjelig til at udvikle fodsår . Dette skyldes neurologiske og vaskulære komplikationer i kroppen forårsaget af diabetes. Fodsår forekommer typisk på trykpunkter i bunden af dine fødder. Hvis du er tilbøjelig til fodsår , vil du ønsker at bruge teknikker til at forhindre dem . Instruktioner
1

Arbejd med din læge til at styre din diabetes . Du kan være nødt til at foretage justeringer af din insulin for at kunne forebygge fodsår .
2

Skær ned på mængden af salt i din mad. Hvis du succesfuldt styre dit saltindtag og blodtryk , vil du se et fald i antallet af fodsår du udvikler sig over tid.
3

motion for at forbedre cirkulation . Dårlig cirkulation kan ofte forårsage en person til at få fodsår . Spørg din læge til motion anbefalinger og begynde at gå mindst en halv time om dagen . For at hjælpe med cirkulation , kan du også ønsker at ophøje dine ben natten.
4

Se din vægt. Overvægtige personer sætte sig selv i en øget risiko for fodsår . Start en sund fedtfattig kost at tabe vægt og forhindre yderligere forekomster af fodsår .
5

Stop med at ryge . Rygere har en højere risiko for at udvikle fodsår end ikke-rygere .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler