Sådan Store Raw Wheat Germ

Hvedekim , som er forløberen for den hvede kerne , er et biprodukt , der ofte kasseres efter hvede forarbejdes til raffineret mel . Dette er uheldigt , fordi ifølge Discovery Health, hvedekim er en glimrende kilde til folinsyre , hvilket sænker niveauet af et produkt i kroppen kaldet homocystein . Et lavere niveau af homocystein menes at mindske risikoen for hjerteanfald og osteoporosis -relaterede knoglebrud. Lagring rå hvedekim er afgørende, fordi det kan blive harsk i løbet af få timer , hvis de holdes forkert. Ting du skal
lufttæt beholder
Køleskab myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Køb hvedekim , der er frisk . Hvedekim kan generelt findes på en helsekost eller købmand og vil lugte noget i stil med ristede nødder . Hvis hvedekim lugter muggen , undgå det .
2

Placer en åbnet pakke af hvedekim i en lufttæt beholder. Afhængig af mængden af hvedekim bliver gemt , vil en lynlås pose eller en større plastbeholder være tilstrækkelig.
3

Opbevar hvedekim i køleskabet i op til ni måneder. Hvis hvedekim begynder at lugte muggent , før dette punkt er nået , skal du kassere den.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler