Hvordan vælger mad , der sænker dit blodsukker

Hvordan styrer dit blodsukker er en af de vigtigste ting en diabetiker kan gøre. For at sikre et langt og sundt liv uden komplikationer en diabetiker må lære at kontrollere deres blodsukker . Lære, hvad fødevarer lavere blodsukker kan være en af de vigtigste ting , du lærer i behandlingen af din diabetes. Nedenfor er blot nogle få af de mange fødevarer, du kan vælge til et sundere liv, mens der beskæftiger sig med diabetes. Instruktioner
1 p første franske bønne eller nyre bønne , som det er mere almindeligt kendt er en stor mad til at sænke sukker. De er høj i fiber og proteiner med en rimelig mængde af komplekse kulhydrater. De er meget stærkt anbefalet af diætister til at opretholde ordentlig blodsukkeret.
2. p andet , salat er lavere i kolesterol -indhold , og det hjælper med at forhindre diabetikere fra hjerte-kar- sygdomme. Salat er lav i kulhydrater og på samme tid, det kun indeholder 3 % kulhydrater . Denne kombination gør salat en ideel mad i at sænke blodsukkeret.
3

tredje, saft af rosenkål sammen med saft af Bønne blandet sammen betragtes som en fremragende naturligt middel i behandling af diabetes. De siger, det virker ved at stimulere produktionen af insulin og dermed sænke blodsukkeret .
4

fjerde tomater , er en anden stor mad, der kan spises af diabetikere , der ønsker at tabe sig for at kontrollere blodsukkeret . De er lav i kulhydrater , men også bidrage til at kontrollere blodsukkerniveauet i urinen .
5

Endelig løg også kogte eller rå er en fremragende mad i kontrollen af blodsukkeret. Det er blevet opdaget, at løg indeholder et antidiabetisk forbindelse. Dette stof er meget lig de forbindelser { propyl , allyl , allicin , og disulfid } , der bruges i dag til syntese af insulin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler