Hvordan man styrer blodsukkermåling

Kroppen normalt holder blodsukkeret inden for et relativt snævert interval . De fleste mennesker har brug for at gøre noget mere end at spise regelmæssige måltider til at kontrollere deres blodsukker, selvom diabetikere behov for aktivt at styre det. Diabetes er en gruppe af metaboliske sygdomme , der resulterer i en reduceret evne til at metabolisere sukker. Det er normalt forårsager højt blodsukker , men det kan også gøre det for lavt blodsukker , når alt for meget insulin er taget. Hvad du har brug
blodsukkerapparat
Hard candy
Insulin og sprøjte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål dit blodsukkerniveau . Den normale blodglucose værdi lige før et måltid er mellem 70 mg sukker pr deciliter blod (mg /dl) og 130mg/dl . Blodsukkerniveauet bør ikke overstige 180mg/dl efter et måltid.
2

Hæv dit blodsukker naturligt. Den hurtigste måde at hæve dit blodsukker under normale omstændigheder er at have en snack. Spis små måltider oftere, hvis du har en tendens til hypoglykæmi ( lavt blodsukker) . Du bør også øge mængden af stivelse , at du spiser i løbet af hvert måltid.
3

Forøg dit blodsukker i en nødsituation ved at spise en vis form for simpelt sukker , såsom frugtjuice , en blød drikke ( regelmæssig, ikke kost ) , mælk eller hårde slik , så snart du opdager symptomerne på hypoglykæmi.
4

Sænk dit blodsukker naturligt. Reducer størrelsen af dine måltider, især mængden af simple sukkerstoffer . Hvis du har en tendens til højt blodsukker ( hyperglykæmi ) , skal du måske til helt at fjerne sukker fra din kost. Du bør også forbruge mindst 50 g kostfibre hver dag for at kontrollere hyperglykæmi. Gode kilder til fiber omfatter frugt og grøntsager.
5

Reducer dit blodsukker i en nødsituation ved selv- injektion af insulin for hurtigt at sænke dit blodsukker .

Relaterede Sundhed Artikler