Foder til High Blood Sugar

For diabetikere med højt blodsukker , er det vigtigt at overveje, hvad fødevarer at spise , da kost i høj grad kan påvirke blodsukkeret. Kost med for mange kulhydrater kan hæve blodsukkeret betydeligt. Kost med for mange kalorier kan hæve blodsukkeret på lang sigt samt på grund af vægtøgning. Mådehold er nøglen til en diabetisk diæt . Brug et blodsukkerapparat

For at finde ud af, hvordan fødevarer og ingredienser påvirker blodsukkeret , brug et blodsukkerapparat , når en ny fødevare er forbrugt.

Kulhydrater

det vigtigste element i en god mad til diabetes er, om ikke det forårsager diabetiker til at forbruge for meget kulhydrater og dermed forårsagede en øjeblikkelig og betydelig stigning i blodsukkeret .

lav kulhydrat kost

lav -kulhydrat kostvaner begrænse mængden af sukker fra kosten , hvilket kan gøre blodsukkerkontrol meget lettere. Lavt kulhydratindhold kost med for meget fedt, kan dog forårsage vægtstigning , hvilket igen fører til insulinresistens og højere blodsukker .
Fedtfattig kost

En lav fedtindhold kost hjælper med at reducere mængden af kalorier forbruges , hvilket fører til en eventuel vægttab , lavere insulinresistens og sænker blodsukkeret . Dog skal kulhydrater overvåges, så de ikke forårsager højt blodsukker 10 minutter efter middag starter.
No Particular Kost
p Der er ikke sådan noget som en diabetisk diæt . Spis fødevarer, der bidrager til en sund vægt og sund blodsukker kontrol.
Mådehold er nøglen

Lavere kulhydrat forbrug fører til at sænke blodsukkeret . Lavere fedt fører til vægttab, mindre insulinresistens, og lavere blodsukker så godt. Den bedste kost for højt blodsukker er én, der fremmer mådehold i kalorier , kulhydrater og fedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler