Kan du vende komplikationer fra diabetes

? Diabetes er en sygdom, der påvirker den måde din krop bruger mad til energi. Mange mennesker med denne sygdom har spurgt, om det er muligt at vende virkningerne af diabetes. Svaret er normalt ja , og selv om det ikke helt kan vendes , det helt sikkert kan kontrolleres. Hvad er diabetes?

I et sundt legeme , er det sukker, der forbruges fordøjet og opdelt i glukose . Den glukose derefter cirkulerer i blodet , indtil den træder kroppens celler, hvor det anvendes til energi. Insulin er et hormon, der produceres af bugspytkirtlen, som hjælper med at bevæge glucose ind i cellerne . Men hos personer med diabetes , bugspytkirtlen ikke producerer insulin korrekt og blodsukkeret bliver for højt .

Effekter
p Hvis venstre ubehandlet for en længere periode kan diabetes forårsage skader på kroppens organer såsom øjne, nyrer , nerver og blodkar. Skader på disse organer kan medføre blindhed , nyresygdom og hjertesygdomme.
Motion

Læger anbefaler motion til at reducere nogle bivirkninger af diabetes , såsom hjertesygdom. Undersøgelser har vist, at moderat motion kan modvirke effekten af overspisning , øge fedtforbrændingen og forbedre insulinfølsomheden , som alle vil hjælpe med diabetes -relaterede hjertesygdomme.
Kost

Ændring af kosten betragtes som en af de bedste måder at modvirke effekten af diabetes. Enkeltpersoner skal ændre, hvad og hvornår de spiser. Det anbefales at spise hver fire timer i løbet af dagen, og at stoppe med at spise et par timer før sengetid . Det er også meget vigtigt at forbruge mad højt proteinindhold.
Enkle trin

Blodsukkeret har vist sig at øges med stress, så mange læger vil anbefale stresshåndtering at hjælpe med at holde diabetes håndterbare. Enkle teknikker såsom dyb vejrtrækning og yoga kan mindske stress .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler