Diabetes Diet ideer til børn

Selvom æg er en del af en sund morgenmad , fjerne æggeblomme er vigtigt at holde dit barns kolesterol i skak. Køb æg erstatninger og begrænse mængden af ugentlige portioner til én pr uge. Udskift din nuværende forsyning af fødevarer , der indeholder hvidt mel med hele hvede , som hvidt mel er pakket med kulhydrater, som hæver dit barns blodsukker niveau . Du kan stadig have en spaghetti aften ; blot erstatte din nuværende pasta med fuldkornspasta og erstatte kødboller med kalkunkød i stedet for oksekød.
Reducer sukkerindtaget

Kulsyreholdige drikke indeholder høj fructose corn syrup , sucrose og fruktose. Alle tre ingredienser skubbe dit barns blodsukker op , og bør begrænses , hvis den ikke undgås . Vær på vagt over for frugtsaft , da de ofte indeholder store mængder af sukker og kalorier. Slik , desserter og småkager skal tages i moderate mængder , da disse sukkerholdige godbidder bidrage til at øge blodsukkerniveauet . Læs næringsdeklarationen og kontrollere fødevarer samlede kulhydrater , da disse kulhydrater omdannet til sukker under fordøjelsen .
Hold en Meal Schedule

del af at opretholde diabetes omfatter planlægning måltider i løbet af dagen for at holde dit blodsukker på et stabilt niveau . Ifølge den amerikanske diabetesforening , herunder kulhydrater i hvert måltid mindsker muligheden for sukker niveau spikes. Gør det til en vane med at spise på et bestemt tidspunkt , og sørg for at inkludere protein i dit barns kost, da det reparerer og opbygger muskler .
Hoteltilbud