alkohol & Depression Support Grupper

Støttegrupper for alkoholisme og dem ramt af depression har eksisteret i årtier. Et eksempel er Anonyme Alkoholikere , den første officielle støtte gruppe for at inddrive alkoholikere. Ifølge Alanon.org blev gruppen grundlagt i 1935 af Bill Wilson og Dr. Bob Smith. Disse to mænd blev afhængige af alkohol og var i bedring ; de mødte hinanden i Akron, Ohio , i juni 1935 besluttede at hjælpe hinanden forblive ædru . Fra dette punkt på, de to grundlagde Anonyme Alkoholikere , der har hjulpet millioner forbedre deres liv fra en alkohol afhængighed .

Typer
p Der er forskellige typer af støttegrupper for både alkoholikere og dem , der lider af depression . Alkohol støttegrupper normalt omfatter dem med den 12-trins model som Anonyme Alkoholikere og mere intensive alkohol - rehab gruppe programmer, der har både en en-til- én og gruppe komponent.

To typer af depression støttegrupper kan . findes både for personer, der lider af depression, og medlemmer af en familie, der bor med nogen, der har psykisk sygdom

Desuden alkohol og depression sommetider gå hånd i hånd ; Der er støtte grupper , der passer begge disse sygdomme ind i deres støtte -model.
Goal - Setting

Goal - indstilling og indledende forberedelse er nødvendig , før du indtaster en support alkohol gruppe eller en depression og andre psykiske sygdomme . Mål er normalt diskuteres i processen , når de modtager støtte, men her er to spørgsmål til at begynde med : Hej

Hvad er motiverende dig ? - Det er et godt spørgsmål at afgøre, om du virkelig har sluttet en støttegruppe for at få hjælp, eller hvis en anden er at vride din arm eller tvinger dig

Hvad gjorde jeg før min sygdom. ? - Et spørgsmål at tænke over de aktiviteter og udflugter du har nydt før bliver afhængige af alkohol eller indtaget med depression, så du kan muligvis gøre beslutningen om at vende tilbage til de foretrukne aktiviteter
Time Frame <. br >

Engagement er et vigtigt aspekt for enhver støtte gruppe , især dem for alkoholmisbrugere og depression. Vejen til nyttiggørelse, stresshåndtering, og beskæftiger sig med forandring kommer aldrig til at være opfyldt i to eller tre støtte - gruppemøder. Tværtimod den tidsramme , at enhver deltager i en alkohol eller depression støtte gruppe bør se på er alt fra seks måneder til to år minimum. Dette vil sikre, at eventuelle mål, der er blevet sat vil være opfyldt eller nærmer sig deres afslutning , og deltageren vil være i stand til at stå fast på sine egne to meter fra hinanden fra gruppen .

Fordele

p Der er både kortsigtede og langsigtede fordele for alle at deltage en alkohol og depression støttegruppe. Kortsigtede fordele omfatter modtage øjeblikkelig hjælp til afhængighed og andre liv kampe, samt erkendelsen af, at andre personer , ligesom du lider af de samme problemer. Langsigtede fordele af støttegrupper omfatter en højere livskvalitet , frihed fra alkohol afhængighed, mere coping teknikker til depression , og den personlige stolthed, at du med held har overvundet din sygdom .