Tab af interesse i Hobby

Tab af hobbyer er en af ​​de mest almindelige symptomer på depression . Det er ofte ledsaget af følelsen livløs , håbløs og ellers apatisk . Depression er mere end bare ked af . Dette tab af interesse for hobbyer og daglige aktiviteter kan være lettere at afhjælpe , hvis det er situationsbestemt depression . Hvis du har mistanke om depression , rådføre sig med en læge for yderligere information.
Ny Hobby
p Hvis du er brændt ud på aktiviteter , eller har mistet interesse i at gøre dem , holde et øje åbent for nye hobbyer. Der er en mulighed, at du kan udvikle interesse i det i fremtiden . Den ideelle ting at gøre, er bare at give det lidt tid og re- besøge det senere . Hold et åbent sind , og du kan vandre ind i en ny hobby .
Activity Log
p Hvis du har mistet interesse i fritidsinteresser eller andre aktiviteter , oprette en aktivitet log. Dette kan hjælpe dig se visuelt , hvis du har skåret ud for mange sjove aktiviteter og ting, som du nyder. Hvis du har mistet interesse i fritidsinteresser på grund af stress på arbejdet, eller endda depression , kan dette hjælpe dig tild din tid bedre. Planlæg mindst 30 minutter om dagen til at arbejde på dine hobbyer , eller endda nye hobbyer.
Afslapning

del af grunden til , at du har et tab af interesse i hobbyer er, at du er overbebyrdede i din karriere eller derhjemme. Mens hobbyer kan være afslappende , kan der stadig være nogle resterende stress , som du kan føle overstået tager tid og energi til at gøre dem. Nogle afslappende aktiviteter til prøve er yoga og Tai Chi. Begge disse ting kunne ende med at blive en ny hobby som godt.
Hoteltilbud