Sådan Face Death of a Loved One

Facing død af en elsket en opildner de dybeste følelser. Den indledende chok at miste en elsket en er svær at bære, og de følgende dage , måneder og år kan være fuld af sorg. Men der er mange værktøjer, du kan anvende for at afværge den sorg og komme ud af sådan en vanskelig situation uskadt. Den sorgen over at miste en elsket kan være kraftfuld, men det behøver ikke at overtage dit liv . Instruktioner
1

Drej til familie og venner . Død af et familiemedlem kan udløse enorme sorg , og det er vigtigt ikke at lade at sorg åbenbart inde i dig. Betro venner, familiemedlemmer og fortælle dem om dine følelser.
2

Opsøge en støttegruppe. Disse mennesker har været igennem lignende ting , som du står nu. De er forståelse og kan gøre du føler dig tryg nok til at tale om dine følelser .
3

holde sund. Død af en elsket man kan fysisk ændre dig for en tid. Det er vigtigt at huske, at du skal spise sunde fødevarer , udtrykke dine følelser og ikke lade stress dominerer.
4

Plan for forurolige øjeblikke. Ferier, fødselsdage og andre særlige minder forbundet med vedtagelsen af en elsket en vil ofte medføre sorg . Planlægning for disse øjeblikke tillader dig at forberede sig til den følelsesmæssige rutsjebane .
5

søge en terapeut . Sommetider sorg kan være for meget at håndtere. Planlæg en aftale med en terapeut , hvis du tror, sorg er overvældende dit liv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler