Kognitiv terapi behandling af depression

Hvis du lider af depression, kognitiv terapi er en mulighed , der kan hjælpe dig. Kredser omkring samspillet mellem patient og terapeut , denne behandling tager en empirisk udsigt på dine tanker , og hvordan de gør du føler . Teori

Teorien bag kognitiv terapi er, at vores tanker om begivenheder, der sker for os, er, hvad årsagen vores følelser , ikke selve begivenhederne . Terapien mål er at ændre, hvordan patienterne mener om ting, der sker for dem.
Approach

Terapeuten forsøger at forstå patientens tanker fra patientens synspunkt. Så patient og terapeut vurdere , hvilke af disse tanker er baseret i virkeligheden.
Hjemmearbejde

Patienten kan blive bedt om at gøre terapeutiske arbejde uden for terapi sessioner , såsom at indspille deres følelser på papir hele dagen.
Kritik

Nogle mennesker tror, at kognitive terapeuter kan være førende på deres spørgsmål og forslag.

god Kandidater

Kognitiv terapi er en god pasform til indadvendte patienter , samt patienter, der ønsker at tage et empirisk kig på deres problemer.

Relaterede Sundhed Artikler